378 pregleda
Ivana Mačić u rubrici Zdravlje i medicina od Ivana Mačić (6.7k bodova)
otključano od Znatko

Što je medicinska gimnastika?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

3 odgovor(a)

+9 glasa
Stjepan Dren Mlinarec od Stjepan Dren Mlinarec (1.2k bodova)
 
Najbolji odgovor

Medicinska gimnastika su sistematične vježbe koje individualno ili grupom ljudi provodi fizioterapeut

To su vježbe iz kliničke prakse kojima se ciljano rješavaju određeni problemi. 

Kada se provode u bolnicama uglavnom se rade individualno (oznaka na uputnicama je IMG), dok se u drugim ustanovama rade individualno i grupno. 

Dragocjen koncept rada je kada se ove vježbe rade s ciljem prevencije i držanja pod kontrolom brojnih zdravstvenih stanja i taj se koncept naziva medicinska rekreacija

Medicina je živa znanost što znači da su medicinske vježbe sve naprednije i učinkovitije, pa se tako i medicinska gimnastika tijekom posljednjih godina znatno promijenila

Nekada su bili uobičajeni fiksno zadani setovi istih vježbi koje se ponavljaju, dok se danas radi na inteligentno osmišljenim pokretima koje polaznici medicinske gimnastike svjesno reguliraju. Ovakav način rada uspostavlja neuromuskularnu povezanost (poveznanost središnjeg živčanog sustava tj. mozga sa sustavom koji pokreće naše tijelo - mišići, kosti, fascije i dr.). 

Osim toga medicinska gimnastika unaprjeđuje propriocepciju, tranzicije pokreta (prijelazi iz ležećeg položaja u sjedeći, iz sjedećeg u stojeći, spuštanje na pod, ustajanje i dr.), kontakt tijela i podloge što omogućuje kvalitetniji san, disanjeregulira povišen mišićni tonus (napetost) te općenito razvija osjećaj za vlastito tijelo

Dakle pametno osmišljena medicinska gimnastika kroz svjesne pokrete stvara promjene u centru koji upravlja našom posturom i pokretima (mozak) čime postižemo učinkovitije kretanje i držanje te izlazak iz kronične boli

Stjepan Dren Mlinarec

+8 glasa
Augustina Kolak od Augustina Kolak (13.6k bodova)
Medicinska gimnastika podrazumijeva različite vježbe koje se koriste za liječenje određenih poremećaja. Kod nepravilnog držanja dijela, deformacije i upale mišića, živaca i zglobova, tretmanima i vježbama iz medicinske gimnastike ubrzava se oporavak i ublažavaju se simptomi. Bitno je da se osoba prije uključivanja u aktivnosti medicinske gimnastike, posavjetuju s liječnikom i fizioterapeutom. Vježbe se prilagođavaju ovisno o starosti, zdravlju te funkcionalnoj sposobnosti osobe.

Za izvođenje vježbi medicinske gimnastike, koriste se različiti rekviziti poput štapova, pilates lopti, bučica i sl.

Izvori:

https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/246149

https://www.seniori.hr/stranice/other-pages/zdrav-zivot/432-medicinska-gimnastika
+5 glasa
Lucija Vlaović od Lucija Vlaović (8.2k bodova)

Medicinska gimnastika skup je vježbi koje su dozirane po intenzitetu, vrsti i trajanju za pojedinu dobnu skupinu. Naročito je dobra za starije osobe i osobe koje imaju nekakve zdravstvene poteškoće jer se vježbe odvijaju pod nadzorom fizioterapeuta. Vježbe su prilagođene fizičkoj kondiciji i zdravstvenom stanju polaznika (postoperativno stanje, određeni kronični problemi i sl.). Informacije o terminima vježbi i cjenicima mogu se pronaći na stranicama centara koji provode medicinsku gimnastiku, a neke od onih koje su u Zagrebu su:

Slična pitanja

3 odgovora
2 odgovora
1 odgovor
2 odgovora
Znatko medijski pokriva

NEM Zagreb 2022



Središnje mjesto okupljanja producenata, scenarista, produkcijskih kuća, predstavnika FTA televizija, pay TV kanala, streaming servisa te ostalih stvaratelja sadržaja

Zagreb, 07. - 09.12.2022.

ULAZNICA
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023



Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

9.6k pitanja

15.3k odgovora

3.5k komentara

1.5k korisnika

...