Question

Kako odnosi kod ljudi utječu na opće mentalno zdravlje?

Answer 1

UNICEF je objavio istraživanje da loši međuljudski odnoi su uzrok lošeg mentalnog zdravlja pojedinca a samim tim i zajednice. Zbog lošeg mentalnog zdravlja osobe počinju da piju, konzumiraju duhan, narkotike, dolazi do konflikata,tenzija, incidenata i to loše se odrazi na mentalno zdravlje i bližnjih i cjelokupne zajednice. Ljudi lošeg mentalnog zdravlja kraće žive.

Onaj ko pati od lošeg mentalnog zdravlja u djetinjstvu i adolescenciji ima veliku verovatnoću da će imati taj problem i u odraslom dobu.

Kad je jedna osoba time pogođena to rijetko ostaje samo u okviru te osobe. Osoba lošeg mentalnog zdravlja ima loše međuljudske odnose sa obitelji i sa zajednicom što ugrožava i njihovo mentalno zdravlje i tako se ulazi u začarani krug.

Čovjek je društveno biće i svaki loš međuljudski odnos se negativno odražava na mentalno zdravlje.

Answer 2

Uvelike, to je najvažniji poligon za vježbanje naše zrelosti i najvažnija stvar iz vanjskog svijeta koje utječe na naše mentalno zdravlje. Svi će lakše podnijeti promjenu posla nego rastavu ili samoću i nerazumijevanje od strane bliskih ljudi. Od 10 razgovora koje vodim, samo jedan se svodi na tehnička pitanja i posao, sve ostalo na odnose. Taj poligon je najzahtijevniji jer ne ovisi samo o nama. Kao i sve, on je posljedica naše zrelosti, odnosno nezrelosti.

Na primjer, ako nas je strah samoće ili tuđeg mišljenja i iz tog straha se dokazujemo, udovoljavamo ili se savijamo tuđeg egu, taj strah će se opet energetski osjetiti na nama i ljudi će ili bježati od nas ili ćemo privlačiti istu razinu nezrelosti u ljudi.

Ako mislimo da su svi prevaranti ili da nas žele povrijediti, takve ljude ćemo i privući u svoj život i sve što dolazi sa tim ljudima i tim strahom.

Jedini način za pronaći zrele ljude i odgovarajuću okolinu je sam sazrijeti! A sazrijevamo promjenom, novim iskustvom i učenjem novih vještina. I zato je ponekad važno prihvatiti druge kakve jesu, nekada oprostiti sebi i drugima na svim pogreškama i nezrelostima, nekada dati sve od sebe, a kada ništa od toga ne "upali" onda je nužno vježbati i vještinu odlaska i samoće! I ta zrelost će uvijek biti nagrađena posljedično zrelim odnosima i svim nagradama koje dolaze sa tim poput samopouzdanja, razumijevanja i bliskosti.  

U odnosima je nužno razumjeti da MI ne postoji, postojimo samo JA i TI. I JA možda moram vježbati ustrajnost i povjerenje, a TI moraš vježbati nesebičnost. Ako dobro naučimo što trebamo naučiti, možda ćemo se i razumjeti.

Jer tanka je granica između VOLIM TE i agresivnog ega koji kaže: volim kako se JA osjećam kraj tebe. Još je tanja granica između VOLIM TE i pasivnog ega koji kaže: strah me je samoće bez tebe.

Answer 3

Otprije se zna da su međuljudski odnosi iznimno važni za mentalno blagostanje i opće zdravlje, a nedavno istraživanje Huawei Health-a otkrilo je još neke informacije o ovoj važnoj temi.

Prema paneuropskoj studiji Huawei-a o zdravstvenoj svijesti, stavovima i ponašanju europskog stanovništva, dijeljenje života s partnerom može imati pozitivan utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje. Život s partnerom može pružiti emocionalnu podršku i osjećaj sigurnosti, što pozitivno utječe na mentalno blagostanje. Također, dijeljenje odgovornosti i brige može potaknuti zdravije životne navike i smanjiti razinu stresa.

Istraživanje je pokazalo i da je psihološko blagostanje veće među osobama koje žive s drugim ljudima, što potvrđuje važnost društva i podrške drugih za opće mentalno zdravlje.

Emocionalna podrška koja proizlazi iz međuljudskih odnosa igra ključnu ulogu u suočavanju sa stresom i tjeskobom te pruža osjećaj pripadnosti i sigurnosti koji je iznimno važan svakom živom biću.

Povezanost s partnerom može djelovati kao zaštita od negativnih utjecaja životnih izazova te potiče emocionalnu otpornost. Partneri mogu motivirati jedan drugoga na usvajanje zdravih navika i podržavati se u postizanju zdravstvenih ciljeva.

Iznimno je važno održavati međuljudske odnose, budući da brojna istraživanja ukazuju na važnost dobrog odnosa s drugima te utjecaj koji to ima na mentalno zdravlje ljudi. Primjerice, ovo istraživanje iz 2023. je pokazalo da je u općoj europskoj populaciji 47% ispitanika priznalo da nije zadovoljno svojim fizičkim blagostanjem.

Ukoliko želite dodatnu podršku u upravljanju zdravljem te motivaciju na aktivan stil života, pametni sat, poput Huawei Watch GT 4, sjajna je opcija za vas. Personalizirani podaci o zdravlju i praktični savjeti mogu poboljšati donošenje informiranih odluka za bolje zdravlje.