Snus je duhanski proizvod koji se stavlja između gornje usne i desni. To je vrsta mokrog duhana koji se ne žvače. Snus se zato otapa u ustima.
Snus je popularan u Švedskoj, Norveškoj i Finskoj, a nedavno je postao popularan i u drugim zemljama, uključujući Sjedinjene Američke Države, a od ove godine, kako i sama kažeš, i Hrvatsku.
Snus je štetan za zdravlje. Sadrži nikotin, koji stvara ovisnost. Uporaba snusa može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, raka i drugih zdravstvenih problema pacijenata. Snus također može uzrokovati upalu desni i gubitak zuba. Zubari to jako dobro znaju.
U Hrvatskoj je prodaja snusa zabranjena (to je prevencija), ali to ne znači da ga nema. Pogotovo među mladeži.
Kako se riješiti ovisnosti o snusu?
Oslobađanje od ovisnosti o snusu može biti izazovno baš kao i rješavanje bilo koje druge ovisnosti. Ali uz ovih 4 savjeta i moguće i možda lakše:
- Ostavite snus na vidnom mjestu kako biste se podsjetili da želite prestati.
- Odaberite datum za prestanak i držite se toga. Nije lako, znam.
- Recite svojim prijateljima i obitelji da prestajete uzimati snus. Mogu Vam pomoći.
- Tražite pomoć od liječnika ili stručnjaka za ovisnosti ako je to baš za Vas potrebno.
