Mila Validžić u rubrici Hrana i piće od

Svi pričaju o superhrani i spirulini već godinama... Što znate o spirulini uopće? Što je spirulina?

* povezano sa odgovorom na pitanje: Koji su najbolji veganski izvori proteina?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+12 glasa
Eva Benaković od
odabran od Mila Validžić
 
Najbolji odgovor

Što je spirulina?

Spirulina je vrsta modrozelene alge koja raste i u slanoj i u slatkoj vodi. Vrlo je hranjiva i odličan je izvor proteina, minerala i vitamina.

Spirulina je bogata nizom vitamina i minerala neophodnih za održavanje zdravog imunološkog sustava, poput vitamina E, C i B6. Istraživanja otkrivaju da spirulina također potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica i antitijela koja se bore protiv virusa i bakterija u vašem tijelu.


Spirulina je dodatak prehrani pripremljen od biomase modrozelene alge koja je bogata proteinima, vitaminima i mineralima.


Vrste modrozelenih algi koje se koriste u dodacima spiruline obično su:

 Spirulina maxima 

Spirulina Maxima by Optima, 60 tablets - iafstore.com


Spirulina platensis

Spirulina Platensis Powder – Botano


Aphanizomenon flos-aquae

Amazon.com: Supersmart - AFA Extract 1000 mg Per Day (Aphanizomenon Flos- Aquae) - Blue-Green Algae Supplement - Emotional Wellbeing - Boost  Concentration | Non-GMO & Gluten Free - 120 Vegetarian Capsules : Health &  Household

+6 glasa
Sarah Rončević od

Spirulina je vrsta cijanobakterija koja se može pronaći u slatkim vodama, kao i u slanim jezerima u nekim dijelovima svijeta. Njezina plavo-zelena boja potječe od prisustva klorofila i fikocijanina, pigmenta koji joj daje karakterističnu boju. Ova alga je izuzetno bogata proteinima, esencijalnim aminokiselinama, vitaminima B kompleksa, kao i drugim hranljivim sastojcima. 

  • Zbog svoje nutritivne vrijednosti, spirulina se često promovira kao dodatak ishrani koji može pomoći u poboljšanju imunološkog sustava, smanjenju upala i pružanju podrške općem zdravlju organizma. 
  • Također se istražuje njena potencijalna uloga u smanjenju kolesterola, kontroli šećera u krvi i podršci zdravlju srca.

Možda Vas zanimaju i ova pitanja...

1 odgovor 330 👀

🎂🎉

Znatko je u prosincu 2024. napunio svojih 11 godina postojanja!

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

15.4k pitanja

24.9k odgovora

9.9k komentara

1.7k korisnika

...