Tomislave, u današnjem svijetu digitalne povezanosti, pronalaženje romantičnog partnera na dohvat je ruke. Aplikacije za upoznavanje poput Tinder-a, Bumble-a i OkCupid-a, vjerojatno znaš i sam, nude svima beskrajan bazen potencijalnih partnera, dostupnih 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. No, iza ovih sjajnih zaslona skriva se i mračna strana: preopterećenost izborom. To nije ovisnost, već stvara dodatne emotivne smetnje u svakodnevnom životu - slično kao i ovisnost.
Jörg Matthes, profesor komunikacije na Sveučilištu u Beču, u svom istraživanju upozorava na paradoks izobilja u kontekstu online datinga. Da, to je taj ključni problematični pojam! Prekomjerno korištenje ovih platformi može dovesti do toga da se korisnici osjećaju preplavljeni brojem opcija, što dovodi do negativnih posljedica na:
- mentalno zdravlje i
- kvalitetu ljubavnog života.
Njegova studija, provedena na 464 korisnika aplikacija za upoznavanje u dobi od 16 do 25 godina (Z-generacija), otkrila je da oni koji su se previše bavili "swajpanjem" (lijevim i desnim prevlačenjem profila u dejting aplikacijama - prihvaćanje ili odbijanje privlačnosti na temelju par slika i šturih informacija o osobi) bili su skloniji:
- Osjećati da su potencijalni partneri izvan njihove lige...
- Bojati se ostati sami...
- Imati preopterećenost izborom partnera...
Sada dolaze najvažniji dijelovi ovog istraživanja!
VAŽNO! Dakle, osim toga, ovo isto istraživanje je pokazalo da su oni koji su se više oslanjali na svoju intuiciju i brzo donosili odluke o "swajpanju" bili manje skloni ovim negativnim osjećajima. Nasuprot tome, oni koji su više analizirali profile i razmišljali o svakom potencijalnom partneru bili su skloniji preopterećenosti i odustajanju! Awwww!
Matthes dalje zaključuje da prekomjerno korištenje aplikacija za upoznavanje može dovesti do poremećaja u percepciji realnosti. Beskrajna dostupnost profila može stvoriti iluziju da postoji savršeni partner negdje "iza ugla", što dovodi do nezadovoljstva i konstantnog traženja "bolje" opcije. Zato pazi te se! Ali evo i par savjeta...
Kako izbjeći ovu zamku poremećaja u percepciji realnosti?
Samo nekoliko savjeta:
- Budi svjestan svojih navika korištenja aplikacija. Postavi sebi vremenska ograničenja za "swajpanje" i napravi pauze kada se osjećaš preopterećeno
- Usredotoči se na kvalitetu, a ne na kvantitetu. Umjesto da brzo prelistavaš profile, odvoji vrijeme da zaista upoznaš potencijalne partnere ili partnerice čitajući njihove biografije i razmišljajući o tome što te privlači kod njih
- Vjeruj svojoj intuiciji! Ako se osjećaš privučen nekom (ili nekim), ne boj se "swajpnuti desno" čak i ako profil nije savršen!!!
- Zapamti: Savršen partner je mit! Ne uspoređuj svoje stvarne veze s idealiziranim verzijama koje vidiš na aplikacijama za upoznavanje!
Ovo gore su jako bitne stvari i vrijedi i za cure i za dečke. Jer...
Ključ do pronalaska sretne veze u digitalnom dobu leži u pronalasku ravnoteže!
Koristi aplikacije za upoznavanje kao alat. Nemoj dozvoliti da te one kontroliraju kao i tvoje ljubavno iskustvo. Budi strpljiv. Budi svjestan što se događa. Budi otvoren za pravu sretnu vezu (gore sam napisala koja je to), a koja se stvarno možda krije iza onog sljedećeg profila na dejting applikaciji.