Question

kako se pripremiti za dobrovoljno darivanje krvi? htjela bi dati krv pa na što da pazim prije nego idem dati krv?

Answer 1

Darivanje krvi lijepa je gesta koja nekome može spasiti život. U Hrvatskoj minimalna dob za darivanje krvi je 18 godina, a maksimalna 65 godina. 

Kada se osoba odluči darivati krv 24 sata prije darivanja osoba ne bi smjela konzumirati alkohol. Kao i nakon darivanja, tako je i prije darivanja potrebno u organizam unijeti dovoljno tekućine, tj. vode ili prirodnih sokova. Također, čak nekoliko dana prije darivanja, treba izbjegavati masnu hranu. Bitno je konzumirati hranu koja u sebi ima puno željeza, kao na primjer piletina, govedina, špinat, losos, jaja, itd. 

Prije odlaska na darivanje krvi, osoba treba pojesti neki lagani obrok, dakle ne smije se biti natašte. Naravno, bitno je dobro se naspavati i odmoriti. Te je nakon darivanja, bitno izbjegavati teške fizičke napore i potrebno je piti puno tekućine. 

Answer 2

Za darivanje krvi najvažnija je dobra volja i iskrena želja da se nekome pomogne. Krv u pravilu možete darivati svaka tri mjeseca (muškarci) i svaka četiri mjeseca (žene). 

Prije nego što budete odobreni za darivatelja krvi morat ćete položiti nekoliko upitnika kojima ćete izjaviti da ste zdravi te da je vaša krv dobra i može pomoći nekome. 

Za samo darivanje krvi ne morate se posebno pripremati. Važno je da se na dan darivanja dobro naspavate, hidratizirate i ujutro dobro najedete. Nakon darivanja krvi ćete mirovati neko vrijeme, a taj dan i još dva dana nakon samog darivanja nemojte raditi teške fizičke aktivnosti ili vježbati.