Zdravlje je većinski u našim rukama odnosno većinski ovisi od nas. Iako postoje vanjski čimbenici i genetski ipak zdravlje većinski ovisi o nama i našim navikama. Da je drukčije ili bi jedna zajednica sa istim genetskim predispozicijama nestala, izumrla od bolesti ili bi na nekom području sa određenim vanjskim čimbenicima nestali ili bi svi bili bolesni. Ali se to ne dešava baš. To je najveći dokaz za to.
Najveći uzročnici bolesti kod ljudi su : loša prehrana, konzumiranje alkohola,cigareta i drugih loših proizvoda, odsustvo tjelesne aktivnosti, itd. To je sve ono što ovisi o nama. Iako je i zemljište i zrak zagađen raznim kemikalijama ipak one ne štete organizmu u velikoj mjeri kao što loše navike štete. Utjecaji iz okoliša i genetski faktori su nešto što se može držati pod kontrolom i nešto što se lako sanira ali ako se ne radi na tome da se loše navike ostave one mogu samo pogoršati stanje.
