Madrac bi trebalo mijenjati svakih 7 godina ili češće zato što fizička svojstva madraca mogu ostati nepromijenjena godinama, ali se zato mogu javiti promjenu u snu i kvalitetnom spavanju. Uz kupnju kvalitetnog madraca i visokokvalitetnih zaštitnih navlaka, kupnja novog madraca može se produžiti i do 10-15 godina.
Znakovi koji ukazuju da je potrebno kupiti novi madrac jesu:
- udubljenja i nepravilnosti u punjenju madracu
- osjećanje opruge
- udubina na sredini madraca
- raspadanje prevlake
- spavanje na istom madracu dulje od sedam godina.
- buđenje s ukočenim leđima
- bol u zglobovima nakon spavanja
- kratkotrajni znakovi lošeg spavanja (nesanica, nedostatak sna, okretanje i prevrtanje u krevetu, bol u vratu, umor)
- dugotrajni znakovi lošeg spavanja (dobivanje na težini, starenje, otežana koncentracija, vidljive bore na licu, neispavanost).
