Kod mene je to svakako briga oko prehrane te treniranje (sportiranje). Naime, dok sam bio mlad (i naivan) nisam se previše bavio time niti sam obraćao pozornost na prehranu. Iako sam se povremeno bavio sportom zbog društva kada te povede na nogomet, trčanje, body building, ping-pong, ..., o prehrani nisam razmišljao nimalo. Također, bavio sam se poslom koji ne iziskuje puno kretanja što je dodatno pogoršalo neke stvari.
Danas takav način života je uzeo svoj danak. No, relativno na vrijeme sam odlučio povući neke značajnije poteze u svom životu i počeo sam se baviti fizičkom aktivnošću (odlaski na treninge) te mijenjati prehranu prema određenim parametrima karakterističnim za moje tijelo. Poboljšanja su vidljiva, pogotovo u životu, te ukupni osjećaj, ali tek nakon par godina neprekidnog rada na sebi da nova prehrana i treninzi postanu rutina odnosno navika. Iako su rezultati vidljivi već sada, ima još puno prostora za napredak s kojim bi lakše dolazio do rezultata da sam krenuo s ovakvim načinom života dok sam bio tinejdžer.