Kako mogu prestati živjeti u prošlosti?

Question

Konstantno se prisjećam starih uspomena, koliko god one bile lijepe, ali me ponekad sprječava u stvaranju novih. Kako prestati?

Answer 1

Život u prošlosti, to jest proživljavanje starih događaja i trenutaka na nas može imati pozitivan, ali i negativan utjecaj ukoliko se pretjera. Ljudi stvaraju uspomene, neke dobre, a neke i loše. Ako se fokusiramo na negativne uspomene koje nas 'proganjaju', nikada nećemo moći živjeti kako želimo. Trebamo naučiti da svatko u životu griješi i da su greške one koje život čine izazovnim i nepredvidivim,

Tada je vrijeme da si kažemo 'idemo dalje'. Počnemo se veseliti malim stvarima u životu kao doručku slijedeće jutri, kavom s prijateljima za vikend, filmu koji želite pogledati. Počnite dnevno zapisivati ujutro na čemu ste taj dan zahvalni. Ako imate hranu i krov nad glavom možete biti sretni te se veseliti nadolazećem vremenu i stvaranju novih uspomena, a ne baciti svo vrijeme koje provedemo razmišljajući o prošlosti.

Answer 2

Ne bi rekao da proslost treba zaboraviti. Ako se prisjecate nekih gresaka koje ste napravili kroz proslost, iskoristite te greske da upravo nesto iz njih naucite, izvucite pouku te greske.

Stavite tj. napravite cilj da vam je primarni fokus u zivotu buducnost, jer ako konstanto mislite na proslost i ne mislite o buducnosti to vam moze jako puno naskoditi vama i upravo vasoj buducnosti.  Vazda sam vjerovao da sami sebi krojite buducnost sa vasim "akcijama", i upravo tako mislim. Kazem da se proslost u potpunosti ne smije ZABORAVITI, no apsolutno se FOKUS OD NJE MORA PROMJENITI PREMA BUDUCNOSTI.

Answer 3

Iako to nije lako postići, trebate se okrenuti budućnosti, a živjeti u sadašnjosti. Naučite cijeniti i uživati u malim trenucima. Nemojte pretjerano maštati o budućnosti, niti se prisjećati prošlosti jer, kada bolje razmislimo, jedno je prošlo, a drugo se još nije ni dogodilo. Zato je važno prihvatiti sadašnjost. Uzmite vremena za sebe, odite u prirodu, provedite vrijeme sa bliskim osobama... Sve to uvelike može pomoći u prihvaćanju sadašnjosti i u uživanju u svakom mogućem trenutku. Koliko god prošlost bila prepuna uspomena, neka one budu tu samo da Vas guraju prema naprijed. Učinite sve te uspomene još vrjednije stvaranjem novih.

Answer 4

Morate se fokusirati na sve stvari koje su vam lijepe u sadašnjosti i koje vas motiviraju za vašu budućnost. Prošlost je s razlogom prošlost, čvrsto vjerujem da se sve događa s razlogom i da nas to jača. Može nas i slabiti ali sve ovisi na koji način ljudi to prihvate. Imam prijatelje koji su entuzijastični oko nekih stvari koje ja tako nikad ne bi gledala da nisam vidjela i čula način njihova razmišljanja, na taj način i ja imam novi pogled na mnogo stvari s pozitivne strane, naravno. Kada radim 2 posla, studiram, imam dva kućna ljubimca koji stalno traže pažnju, prijatelje s kojima koristim slobodno vrijeme, stvarno nemam kada razmišljati o prošlosti. Dođu vremena, kada mi zna biti teško i to su ujedno vremena kada ostanem sama (rijetko) tada se zaposlim s dugim šetnjama sa životinjama ili pravljenjem kolača, telefoniranjem, shopingom i pozitivnim razmišljanjem.

Answer 5

Osobno se često susrećem s problemom koji je istaknut u pitanju i objašnjenju pitanja. Često sam sebe ulovim u nekim čudnim i dubokim razmišljanjima i analizama o tome što se dogodilo, kako se dogodilo, kako sam mogao/trebao reagirati i ponašati se te se u tim razmišljanjima često dovedem do određene razine depresije zbog toga što se u toj situaciji više ne može trenutno ništa poduzeti. I tada jednostavno udahnem i izdahnem i krenem dalje. Trudim se držati lijepih uspomena na koje me najčešće podsjete digitalne ili izrađene slike, zvuk, snimke, videi, a onih se loših trudim riješiti iz glave da me ne zamaraju bespotrebno. Ponajviše mislim da treba biti zahvalan da smo tu u ovom trenutku i da imamo priliku biti ono što jesmo pred određenim ljudima koji su također postavljeni u toj situaciji. Ako budemo zahvalni, sve će biti lakše i lakše ćemo s osmjehom proživljavati sve poteškoće znajući da je netko ipak stajao iza nas kada nam je bilo najteže.

Answer 6

Pronađite svoju strast, nešto što vas motivira da krenete dalje. Bez obzira na to da li je to sport, pjevanje, ples, crtanje, fotografiranje ili dr. Ako se fokusirate na svoj cilj, malo po malo će negativni osjećaji i sjećanja otići. Samim time što ste u nečemu dobri Vam daje vjetar u leđa i snage da idete dalje u nove pobjede. Pokušajte otići u šetnju prirodom, radite ono što Vas ispunjava i bit ćete sretniji. Savjetovala bi Vam da nabavite kucnog ljubimca koji će Vas također potaknuti na aktivan i sretan život. Kada napravite sve ovo, vidjet ćete da uživate upravo sada i da ste zadovoljni samim sobom te Vas neće opterećivati prošlost.