Draga Mare Miha,
drago nam je što skrbite o svom zdravlju i zanima Vas ovo pitanje. Rak dojke rastući je problem u svijetu, zbog čega mnoge organizacije žele informirati žene kako napraviti samopregled dojki. On se izvodi u 5 koraka:
1. Pogledajte svoje dojke u ogledalu tako da su Vam ramena ravno, a ruke na bokovima. Vaše bi dojke trebale izgledati uobičajeno, otprilike iste veličine, bez naticanja ili čudnih oblika. Ako primijetite bilo kakve abnormalne promjene na koži, bradavicu koja je izokrenuta prema unutra, a ne uobičajeno prema van ili naticanje, crvenilo, osip, svrab, posjetite svog liječnika.
2. Podignite ruke i napravite sve to ponovno, gledajući za iste promjene.
3. Pregledajte curi li iz bradavica ikakva tekućina, bilo koje teksture, boje, mirisa
4. Sljedeći korak izvodite ležeći. Kružno, jagodicama prstiju opipate cijelu dojku. Opipajte ju cijelu, najviše se preporučuje od gore prema dolje. Ako ponovno osjetite neku kvržicu, anomaliju kože, javite se liječniku.
5. Jednako kao u 4. koraku, opipate cijelu dojku, ali ovaj put stojeći. Ne smeta ni ako je to pod tušem.
Valja spomenuti da, ukoliko i pronađete kakvu kvržicu ili anomaliju, nije smak svijeta! Neke žene imaju izrasline od djetinjstva ili rane dobi i to ne znači da su se rodile s rakom dojde, no ukoliko Vam je kvržica nepoznata i tjera Vas u paniku, nazovite svog liječnika i konzultirajte se s njim.
https://www.breastcancer.org/symptoms/testing/types/self_exam
