61 pregleda
Ana Primorac u rubrici Osobni razvoj od Ana Primorac (4.0k bodova)
možda neki savjet psiho trik ili radionica o emocionalnoj inteligenciji

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+8 glasa
Marija Hojsak od Marija Hojsak (11.8k bodova)

Emocionalna inteligencija uključuje emocionalne i socijalne vještine koje utječu na način na koji doživljavamo sebe, kako se izražavamo, kako razvijamo i održavamo odnose te kako se nosimo s izazovima.

Pomoću emocionalne inteligencija svaki čovjek može prepoznati svoje osjećaje, razumjeti emocije i biti u dobom odnosu sam sa sobom. Na emocionalnoj inteligenciji treba raditi, a možemo ju poboljšati i razviti na sljedeće načine: 

  • prepoznati emocije
  • govoriti o osjećajima
  • prepoznati uzrok svake emocije i osjećaja
  • biti okruženi dobrim ljudima
  • biti zahvalan
  • smanjiti mržnju i tjeskobu
  • razumjeti i riješiti se negativnih osjećaja

Za uspeh je potrebna (i) emocionalna inteligencija - Posao i druge priče

Naveli smo gore neke od načina kako možemo s vremenom razvijati svoju emocionalnu inteligenciju i time bolje razumjeti sebe i ljude oko nas

Vrlo je važno sam sebi osvijestiti svaku emociju i osjećaj te točno definirati što osjećamo. Nakon toga moramo naći uzrok toga i s obzirom na uzrok razumjeti što se i zašto u nama događa. Također, dobro je biti okružen ljudima kojima vjerujemo i pred kojima možemo slobodno izražavati svaki svoj osjećaj i emociju te koji nam mogu ponekad pomoći prepoznati i naći uzrok našij osjećaja. Isto tako, moramo uvijek govoriti točno kako se osjećamo i "izbaciti to iz sebe". Ljudi na različite načine "izbacuju" osjećaje iz sebe i tako ih bolje razumiju tako da možemo: 

  • šetati
  • pisati
  • meditirati
  • razgovarati
  • čitati
  • plesati 
  • crtati
  • naći neki drugi oblik izražavanja vlastitih osjećaja

Štoviše, negativne osjećaje i emociju treba uvijek dobro razumjeti i staviti ih na pravo mjesto jer nas oni često ometaju u svakodnevnom radu. Zbog toga uvijek trebamo misliti pozitivno, riješiti se negativnosti što je prije moguće i znati oprostiti i krenuti dalje sa životom. 

Ono što je vrlo važno kod emocionalne inteligencije je naša  zahvalnost na svemu što imamo i jesmo. Zahvalnost za sve u životu nam olakšava i pomaže da prihvatimo svaku emociju i osjećaj, pa bio on pozitivan ili negativan. 

Slična pitanja

1 odgovor
3 odgovora
Mia Marijanović 18.10.2020. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Mia Marijanović (7.7k bodova)
3 odgovora
Margareta Jurisi 01.12.2020. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Margareta Jurisi (646 bodova)
1 odgovor
Znatko medijski pokriva

NEM Zagreb 2022



Središnje mjesto okupljanja producenata, scenarista, produkcijskih kuća, predstavnika FTA televizija, pay TV kanala, streaming servisa te ostalih stvaratelja sadržaja

Zagreb, 07. - 09.12.2022.

ULAZNICA
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023



Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

9.6k pitanja

15.3k odgovora

3.5k komentara

1.5k korisnika

...