Kako jednostavno definirati emocionalnu inteligenciju?

Question

neka osobna vaša jednostavna slikovita opisna definicija za emocionalnu inteligenciju

Answer 1

Emocionalna se inteligencija ponajprije odnosi na sposobnost pojedinca da prepozna i kontrolira vlastite i tuđe emocije. Emocionalno inteligentna osoba je svjesna svojih emocija, kao i načina na koji one utječu na ponašanje, pogotovo u interakciji s drugim ljudima. Razumijevanje tuđih emocija jako je važno za održavanje što boljih odnosa s drugima, a neki čak i smatraju da je emocionalna inteligencija (EQ) važnija od IQ-a.

Prema mišljenju stručnjaka, postoje četiri različite razine emocionalne inteligencije:

• rasuđivanje uz pomoć emocija - na što ćemo obraćati pozornost, što će nam biti prioritet
• opažanje emocija - razumijevanje govora tijela i izraza lica
• razumijevanje emocija - razmijevanje uzroka emocionalnih reakcija osobe i značenja te reakcije
• sposobnost upravljanja emocijama - reguliranje emocija i prikladno odgovaranje na emocije drugih

Osobe razvijene emocionalne inteligencije znaju da ne smiju biti impulzivne pri reagiranju na tuđe emocije, nego da trebaju razmisliti i smiriti se prije davanja prikladnog odgovora. Takvi su ljudi svjesni vlastitih emocija te ih vješto razumiju. Uz to i razmišljaju kako se drugi ljudi osjećaju i imaju obzira prema drugima. Suosjećaju s drugim ljudima i često razmatraju različite perspektive, razmišljaju kako bi se oni osjećali da su na njihovom mjestu. 

Ako Vas zanima koliko razvijenu emocionalnu inteligenciju imate, možete riješiti sljedeće testove kako bi dobili uvid u vaše emocionalne sposobnosti:

• Psihocentrala
• Akademija Oxford
• Testiranja.com
• Psychology Today - na engleskom

Answer 2

Emocionalna inteligencija, najjednostavnije rečeno, je naša sposobnost za promjenu!

Strah od promjene je "glavni" strah, odnosno alat našeg ega, a emocionalna inteligencija je naša sposobnost da se suočimo upravo sa tim strahom, odnosno bilo kojom promjenom. Koliko znate ljudi koji vole promjenu i otvoreno ju traže? Svi žele promjenu, ali ne žele mijenjati sebe učeći nove vještine jer učenje je teško i bolno sa svim lekcijama koje dolaze.

Također, to je naša sposobnost da tom promjenom učimo nove emocionalne vještine kao odgovornost, puštanje, ustrajnost, oprost i slično.

Naša emocionalna inteligencija se sastoji od tri ključne komponente; svijesti (svjestan sam da sam sebilčan), savjesti (baš me briga što sam sebičan) i hrabrosti (znam da sam sebičan, ali preteško mi se promijeniti).

To je ujedno jedina vrsta inteligencije od 9 službeno priznatih koja se ne podučava u tradicionalnim školama.