Boris Marović u rubrici Restorani i barovi od

Mogu li se zdravo hraniti ako me hrani McDonald's sa svojojm ponudum u Hrvatskoj? Imaju li zdrave obroke, menije ili nešto što bi se moglo okarakterizirati kao "zdravo"? Što bi to bilo iz njihovog menija?

Borna Matić od
....teško :(

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+15 glasa
Josipa Šagud od

Sve je moguće. McDonald's nudi različite menije s burgerima (goveđim, pilećim itd.), no ljudi često zaboravljaju da se obrok u McDonald'su ne mora isključivo sastojati od Big Maca, velikih prženih krumpirića i Coca Cole. Ovo su neki od savjeta kako se hraniti zdravo/zdravije u McDonald'su.

1.Zamjena određenih sastavnica menija

  • primjer: Big Mac meni  
burger 526kcal burger 526kcal
veliki krumpirići 434 kcal vrtna salata 13kcal
coca cola 0,5l 205kcal voda 0,5l 0kcal
1165kcal 539kcal
 

2. Isprobavanje drugih stvari na meniju poput salata/tortilja

Iako se i u samim burgerima zna pronaći pokoje povrće, ništa ne može zamijeniti salatu kao takvu. U Mc Donald'su postoji nekoliko izbora što se tiče salata i tortilja odnosno wrapova. Kalorijska vrijednost salata se kreće između 218 i 342 kalorije ovisno o tome koju verziju uzimate. Znači i u slučaju da se to kombinira s velikim krumpirićima čija se kalorijska vrijednost kreće oko 434 kcal, imate normalan obrok gledajući kalorijsku vrijednost. No, važno je napomenuti da zdraviji obrok brzo postane nezdraviji te puno kaloričniji ako se u njega dodaju npr. umaci za salatu gdje neki imaju čak preko 200kcal, no ima i onih od svega 42 kcal. Kod wrapova kalorijska vrijednost nije toliko različita od burgera kao što bi se očekivalo, no gledajući nutritivnu vrijednost definitivno prednjače Wrapovi jer se kod npr. Big Tasty burgera vidi koliko se puno masnoća unosi jednim burgerom, čak 58% za dnevne potrebe jedne prosječne osobe, dok se McWrap Crispy Chickenom unosi 31% što je gotovo duplo manje. 

Ovo je trenutna ponuda salata i velikih wrapova.

  • Caesar salata - Crispy Chicken
  • Caesar salata - Crispy Chicken
  • Caesar salata Vege
  • McWrap Vege
  • McWrap Grilled Chicken
  • McWrap Crispy Chicken 

No, ni jedan fast food, a tako i McDonalds ne bi trebali biti stalna prehrana zbog konzervansa i zasićenih masti koje se pojavljuju u njihovoj hrani, no nikome neće naškoditi kojih Big Mac Meni svakih dva tjedna. :) 

Sve dodatne informacije o nutritivnim vrijednostima možete pronaći na https://mcdonalds.hr/ponuda/ .

Marin Duganđija od
Dobar je tu link ali najviše mi se sviđa savjet oko salata. Jer ga i sam prakticiram. A i Borna nam je nešto novo naučio :P
Borna Matić od
Znam za te sve menije :P Samo koliko su oni GMO hrana, a koliko prirodni?‌
Petra Marić od
Samo nabrojano i jedem AKO BAŠ MORAM jesti u Mekiću-drekiću.‌

Možda Vas zanimaju i ova pitanja...

3 odgovora 1.0k 👀
1 odgovor 2.0k 👀
1 odgovor 299 👀
2 odgovora 412 👀
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

15.4k pitanja

24.9k odgovora

9.9k komentara

1.7k korisnika

...