Sezonski afektivni poremećaj ili sezonska depresija je poremećaj raspoloženja tokom nekog godišnjeg doba. Najčešće se javlja u jesen i zimu, ali ima i onih koji to osjete tokom ljeta. Simptomi su:
- depresija
- razdražljivost
- poremećaj u ritmu spavanja
- gubitak apetita ili povećan apetit
- gubitak motivacije i interesovanja
- pad koncentracije
- nizak nivo energije
- povlačenje u sebe i gubitak volje za druženjem
Ne zna se što sve utječe na pojavu tog stanja ali se smatra da je jedan od razloga manjak sunčeve svjetlosti koja je pokretač hormona sreće, spavanja,... kao što su: dopamin, seratonin, melanin kao i izostanak upijanja vitamina D. Sve češći je ovaj poremećaj i u ljetnjim mjesecima zbog opreza da se ne izlažu ljudi suncu od 9 do 17h tako da većinu dana naviknemo tijelo na dosadu, distanciranju od zabave, razvije se lijenost
