139 pregleda
Margareta Jurisi u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi
uređen od Margareta Jurisi
Možemo li i kako preventirati astmu?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

0 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić
Za početak, pokušajte ustanoviti koji uzrok astme djeluje kod vas. Za hladna vremena, omotajte rubac oko usta i nosa da biste udisati topli zrak. U vruće i vlažne dane onečišćenost zraka često dosiže najviši stupanj pa bi bilo dobro ostati što više kod kuće.

 Svoj dom obavezno pretvorite u prostor za nepušače jer će dim cigareta pojačati tegobe.

Ako alergijski testovi pokažu da ste osjetljivi na grinje, razmislite o zamjeni tepiha ili tapisona. Često perite posteljinu te prozračite prostorije barem jednom dnevno.

Zdrava prehrana smanjuje rizik of otežanog disanja. Pomoći vam može magnezij kao dodatak prehrani, a vitamini C i E mogu smanjiti česte napadaje koje izazivaju onečišćenje zraka.

Također, znatno će vam pomoći lagana tjelovježba koja će vaša pluća učiniti snažnijima.

Slična pitanja

1 odgovor
3 odgovora
2 odgovora
2 odgovora
Znatko medijski pokriva


Zagreb
29. i 30. 11. 2023.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

Prva Hrvatska konferencija o gig ekonomiji

Zagreb
6. 12. 2023.

ULAZNICE

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

12.7k pitanja

20.1k odgovora

7.2k komentara

1.6k korisnika

...