Dijafragma ili ošit je mišić koji se spušta kada udahnemo zrak, a opušta se i vraća u prvobitan položaj pri izdisaju zraka. Do grčenja ovog mišića dolazi ako ga nešto nadražuje, što uzrokuje specifičan zvuk, odnosno štucanje- ošit se nevoljno grči, iznenada uvlačimo zrak i zatvaramo glasnice.
Štucavica može biti:
a) prolazna
b) trajna (u trajanju do dva dana)
c) dugotrajna (ako traje do mjesec dana).
Ukoliko štucavica traje duže od 2 dana, može ukazivati na ozbiljne probleme poput refluksa kiseline, rak, upalu pluća...
Savjeti koji mogu pomoći kako bi štucavica brže prošla jesu sljedeći:
- udahnuti, držati zrak 10 sekundi pa polako izdahnuti (ponovili postupak 3-4 puta za redom)
- disati u papirnatu vrećicu
- koljena privući prsima i držati ih dvije minute u tom položaju
- držati vrh jezika rukom i povlačiti ga prema van
- lagano pritisnuti dijafragmu
- polako ispijati vrlo hladnu vodu
- grgljati hladnu vodu.
