Ovo su neki od razloga zbog kojim možete imati podočnjake
1. Umor i neispavanost - naočitiji razlog koji nam je svima dobro poznat
2. Naprezanje očiju - ako predugo gledate u ekrane ili ne nosite naočale, a trebali biste, to može uzrokovati podočnjake i oticanje ispod očiju.
3. Dehidratacija - nedovoljan unos tekućine odrazit će se na vaš organizam, a tako i na kožu oko očiju jer je na tom području koža najosjetljivija
4. Previše soli - ako u prehrani koristite previše soli i pritom pijete premalo vode, to je mogući uzrok vaših podočnjaka i otečenosti.
Ovo pogotovo vrijedi ako su podočnjaci najgori ujutro, a tijekom dana se stanje poboljšava. Ovo također može biti povezano s radom bubrega jer prevelik unos soli pridonosi zadržavanju vode u organizmu i isto tako otežava rad bubrega. Izrazito tamni podočnjaci mogu biti prvi znak da s bubrezima nešto nije u redu.
5. Starenje - starenjem koža gubi svoju elastičnost što može uzrokovati nastanak podočnjaka.
