259 pregleda
Margareta Jurisi u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi (897 bodova)
tagovi uređeni od Znatkica
Čujem da mnogo osoba ima problema s otpadanjem kose. Imate li neke preporuke kako to spriječiti?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

4 odgovor(a)

+7 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić (37.2k bodova)
odabran od Margareta Jurisi
 
Najbolji odgovor

Većina tegoba s kosom i vlasištem može se izliječiti kućnim liječenjem. Prhut i ispadanje kose mogu biti posljedica loše prehrane, bolesti, stresa ili nepravilnog i grubog postupanja s našom kosom.

Stanje vaše kose i vlasišta je povezana s načinom života i njegom. Da biste spriječili ove tegobe, uzimajte namirnice bogate bjelančevinama, karotenima, esencijalnim mastima, željezom, vitaminom B, C I E. 

Smanjite količinu uzimanja gaziranih napitaka koji mogu izazivati gubitak minerala iz kose. Izbjegavajte brze i stroge dijete jer ćete njima ograničiti uzimanje hranjivih tvari koje pomažu u čvrstoći kose.

Također, vlasište masirajte ricinusovim uljem barem jednom tjedno. Nakon toga isperite i operite kosu. Ono što mi je osobno pomoglo je prestanak korištenja ručnika za kosu i umjesto toga korištenje pamučne majice zbog smanjenja rizika od lomljenja kose. 

+6 glasa
Lucija Vlaović od Lucija Vlaović (10.4k bodova)
Preporučila bih tinkturu od koprive koja se može napraviti i doma. Potrebna je samo kopriva i litra rakije.
Koprivu je potrebno dobro oprati i narezati, a minimalna količina koja je potrebna je dvije šalice koprive. Kopriva se stavi u litru rakije. Staklenku u kojoj se nalazi kopriva s ranijim potrebno je ostaviti da stoji 15 dana. U tom je periodu potrebno tu i tamo promućkati sadržaj staklenke. Nakon što je odstajala tinktura se procijedi kroz gazu i spremna je za korištenje.
Tinktura se čuva u staklenoj boci ili tamnoj plastici, nikako se ne smije držati na osunčanom mjestu.
Uzima se tri puta po 15 kapi dnevno, bilo bi dobro nakon obroka.
+6 glasa
Sandra Vukov od Sandra Vukov (19.0k bodova)
Redovito perite kosu blagim šamponom, koristite vitamin za gubitak kose, obogatite prehranu vitamnima, masirajte vaše vlasište sa esencijalnim uljima, izbjegavajte češljanje mokre kose, sok od češnjaka, sok od luka ili sok od đumbira, budite hidratizirani, utrljajte zeleni čaj u kosu, koristite H vitamin (biotin) pomaže našem tijelu da hranu pretvori u energiju tako da uključite hranu bogatu biotinom ili uzimanje dodataka biotinu može spriječiti gubitak kose.

 

Gubitak kose može biti rezultat nasljedstva, hormonalnih promjena, zdravstvenih stanja ili normalnog dijela starenja. Svako može izgubiti kosu na glavi, ali to je češće kod muškaraca. Ćelavost se obično odnosi na pretjerani gubitak kose s godina najčešći je uzrok ćelavosti.
+5 glasa
Michelle Koprivnjak od Michelle Koprivnjak (10.7k bodova)

Otpadanje kose nije malen problem i svakako se nitko ne želi suočiti s njim. Ako se ikada susretne s ovim problemom načini na kojeg ga možete rješiti su: 

  • s obzirom hrana bogata proteinima hrani kosu i pomaže joj u zdravom razvoju, jedite što više hrane s proteinima
  • iz prehrane izbacite ljutu, kiselu, prženu hranu
  • za održavanje higijene kose koristite prirodne preparate, budite sigurni da od tih proizvoda vaša kosa ne ispada
  • izbjegavajte alkohol i prestanite pušiti
  • jedite hranu obogaćenu vitaminom C i B
  • ubrzajte rast kose,a to možete postići dodavanjem željeza u vaš organizam
  • pijte mnogo vode
  •  
  •  

Slična pitanja

2 odgovora
Margareta Jurisi 01.11.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi (897 bodova)
2 odgovora
3 odgovora
Margareta Jurisi 30.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi (897 bodova)
1 odgovor
Mia Jelinčić 22.05.2022. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Mia Jelinčić (2.8k bodova)
2 odgovora
Marija Smiljan 09.10.2022. pitanje u rubrici Stanovanje od Marija Smiljan (3.2k bodova)
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.1k pitanja

16.1k odgovora

3.9k komentara

1.4k korisnika

...