Je li opadanje kose normalno?

Question

U kojoj mjeri je opadanje kose normalno? Kako spriječiti?

Answer 1

Malo jače ispadanje u jesen, to jest u ovo doba godine je sasvim normalno tako da se ne morate preplašiti. Bitno je uzimati dovoljno vitamina i minerala te ne čupati kosu. 

Ta pojava zove se sezonsko ispadanje kose i nema mjesta panici. Ipak, bitno je opskrbiti korijen dodatnim hranjivim tvarima koje su nužne za rast i obnovu kose. 

Preporučuje se kombinacija dodataka prehrani - primjerice, kompleks B i šampona koje pospješuju rast kose, kao šampon od češnjaka od Farmasi-ja. Također, jako će pomoći i ricinusovo ulje koje stavljate na vlasište prije pranja kose i probate što duže ostaviti da djeluje.

Normalno ispadanje kose je od 80 do 100 vlasi dnevno, iako u sezonskom ispadanju to može biti i znatno više.

Answer 2

Normalno je ispadanje kose od 70 do 100 vlasi dnevno. Kao što je navedeno u prethodnom odgovoru, ispadanje kose je pojačano tijekom jeseni i proljeća. Uzroci ispadanja mogu biti hormonski, neuravnotežena prehrana, manjak željeza, stres, problemi sa štitnjačom, genetika. Kako biste smanjili opadanje kose, konzumirajte više proteina koji se nalaze u jajima, mlijeku, mesu, mahunarkama. Pojačajte i unos vitamina i minerala. U ljekarnama možete pronaći razne vitamine protiv ispadanja kose, a uglavnom su na bazi biotina i C vitamina te kolagena. U njezi kose možete koristiti hranjiva ulja kao što su maslinovo, kokosovo i arganovo. Preporučuju se i proizvodi na bazi aloe vere ili čička. Važno je da budete nježni prema svojoj kosi. Nemojte često nositi zategnute frizure kao što je visoki rep, ne izlažite ju pretjerano vrućem zraku i smanjite bojanje kose i ostale agresivne tretmane. Možete otići liječniku kako bi provjerio imate li dovoljno hranjivih tvari u organizmu i predložio vam najbolje rješenje za vas.