63 pregleda
Margareta Jurisi u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi [Proaktivan] (646 bodova)
Je li gubitak pamćenja opasno, ako smo zaboravni? Kako to možemo promijeniti i možemo li?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+2 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić [Turboaktivan] (28.3k bodova)

Ovisi u kojoj dobi govorimo o gubitku pamćenja. Ukoliko se to događa u starijoj dobi, onda može biti opasno, ali i normalno ukoliko nije jako izraženo. Neki od uzroka gubitka pamćenja mogu biti - anemija, nedovoljno aktivna štitnjača, depresija i sindrom kroničnog umora, loša prehrana ili pretjerano uzimanje alkohola. 

Ako govorimo o mlađim osobama, onda ima nekoliko stvari koje uzimamo u obzir te postoji mogućnost prevencije gubitka pamćenja. Svi smo povremeno zaboravljivi, osobito kad smo pod stresom i imamo puno briga ili problema. Osim toga, gubitak kratkoročnog pamćenja postaje učestalije u srednjoj dobi. 

Smanjite rizik od gubitka pamćenja zbog slabe prokrvljenosti tako što ćete se kretati pola sata na dan i izbjegavati cigarete. Prehrana također drastično utječe na mozak te pripazite što stavljate u svoje tijelo. Pamćenje mogu poboljšati orašasti plodovi te voće i povrće. 

Također, vježbajte mozak dok nije prekasno. Čitajte knjige, nekada izbjegavajte kalkulator te računajte sami te rješavajte križaljke. Hidratacija je također jedan vrlo bitan faktor tako da pijte dovoljno vode svakodnevno. 

Slična pitanja

3 odgovora 114 pregleda
1 odgovor 503 pregleda
1 odgovor 92 pregleda

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.5k pitanja

13.7k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...