Kako sačuvati zdravlje kada radiš od doma?

68 pogleda
Marko Radić pitano Mar 30, 2016 u kategoriji Zdravlje i medicina od korisnika Marko Radić Superaktivan (1,260 bodova)
recategorized Sep 13, 2016 od korisnika Znatko
Kako sačuvati osobno zdravlje kada radimo od doma? Imate kakve savjete? Iskustva?

Please log in or register to answer this question.

1 odgovor

+2 glasova
Frustrurani igrac odgovoreno Mar 31, 2016 od korisnika Frustrurani igrac Superaktivan (2,819 bodova)
Rad od kuce ima iste mane kao i bilo koji drugi uredski posa, a to je manjak kretanja i losa prehrana.

Mislin da bi se tribalo sta vise hranit proteinskim namjernicama, a ne ugljikohidratima.

http://zdravakrava.24sata.hr/clanak/3096/pravilna-prehrana-za-svaki-tip-posla

Uz to je bitno sebi dobro uredit radno mjesto, nac odgovarajucu stolicu prilagodit polozaj monitora, misa i tastature sebi... Stolac bi treba bit podesiv po visini da noge u kolinu budu pod 90 stupnjeva kad se sidi i pomogucnosti sa kolima da se mozemo malo gurat naprid nazad da se pospjesuje cirkulacija, stol na visini da kada sidimo uz njega i naslonimo ruke na stol da su u laktu pod 90 stupnjeva, te namistit monitor da bude u visini ociju.

Uzet svako male pauze za vrime posla po par min za odmorit oci i rastegnit noge.

I naravno u slobodno vrime se kretat setat vozit biciklu trcat ic u teretanu stako.

Slična pitanja

0 odgovora 32 pogleda
1 odgovor 99 pogleda
2 odgovora 126 pogleda
Mićel pitano Mar 3, 2014 u kategoriji Web Programiranje od korisnika Mićel Početnik (8 bodova)
1 odgovor 1,061 pogleda
2 odgovora 73 pogleda
1 odgovor 134 pogleda
Zoran pitano Dec 20, 2015 u kategoriji Zdravlje i medicina od korisnika Zoran Superaktivan (4,175 bodova)
1 odgovor 56 pogleda
1 odgovor 120 pogleda
1 odgovor 109 pogleda
Znatko

Znatko je edukativni web servis online zajednice za pretraživanje pitanja, postavljanje pitanja i odgovaranje na pitanja.

..:: POSTAVITE PITANJE ::..

Znatko Vam može pomoći!

2,035 pitanja

2,641 odgovora

1,316 komentara

823 korisnika

Gdje pratiti Znatka?

Google+

Koga preporuča Znatko?



Web::Edukacija

CISEx

Kontaktirajte Znatka kako biste mogli i Vi postati preporučeni partneri te sudjelovati u mjesečnom nagradnom fondu!
...