Kako sačuvati zdravlje kada radiš od doma?

77 pogleda
Marko Radić pitano 30.03.2016. u kategoriji Zdravlje i medicina od korisnika Marko Radić Superaktivan (1,499 bodova)
recategorized 13.09.2016. od korisnika Znatko
Kako sačuvati osobno zdravlje kada radimo od doma? Imate kakve savjete? Iskustva?

Please log in or register to answer this question.

1 odgovor

+2 glasova
Frustrurani igrac odgovoreno 31.03.2016. od korisnika Frustrurani igrac Superaktivan (3,168 bodova)
Rad od kuce ima iste mane kao i bilo koji drugi uredski posa, a to je manjak kretanja i losa prehrana.

Mislin da bi se tribalo sta vise hranit proteinskim namjernicama, a ne ugljikohidratima.

http://zdravakrava.24sata.hr/clanak/3096/pravilna-prehrana-za-svaki-tip-posla

Uz to je bitno sebi dobro uredit radno mjesto, nac odgovarajucu stolicu prilagodit polozaj monitora, misa i tastature sebi... Stolac bi treba bit podesiv po visini da noge u kolinu budu pod 90 stupnjeva kad se sidi i pomogucnosti sa kolima da se mozemo malo gurat naprid nazad da se pospjesuje cirkulacija, stol na visini da kada sidimo uz njega i naslonimo ruke na stol da su u laktu pod 90 stupnjeva, te namistit monitor da bude u visini ociju.

Uzet svako male pauze za vrime posla po par min za odmorit oci i rastegnit noge.

I naravno u slobodno vrime se kretat setat vozit biciklu trcat ic u teretanu stako.

Slična pitanja

0 odgovora 36 pogleda
1 odgovor 115 pogleda
2 odgovora 132 pogleda
Mićel pitano 03.03.2014. u kategoriji Web Programiranje od korisnika Mićel Početnik (8 bodova)
1 odgovor 1,103 pogleda
2 odgovora 86 pogleda
1 odgovor 158 pogleda
Zoran pitano 20.12.2015. u kategoriji Zdravlje i medicina od korisnika Zoran Superaktivan (4,415 bodova)
1 odgovor 63 pogleda
1 odgovor 136 pogleda
Znatko

Znatko je edukativni web servis online zajednice za pretraživanje pitanja, postavljanje pitanja i odgovaranje na pitanja.

..:: POSTAVITE PITANJE ::..

Znatko Vam može pomoći!

2,046 pitanja

2,659 odgovora

1,319 komentara

703 korisnika

Gdje pratiti Znatka?

Koga preporuča Znatko?



Web::Edukacija

CISEx

Kontaktirajte Znatka kako biste mogli i Vi postati preporučeni partneri te sudjelovati u mjesečnom nagradnom fondu!
...