Pozdrav!
Možda jedna od mana kod rada od kuće je ta što nam na neki način naš dom nije bijeg od posla i zato nam je možda malo teže uzeti pauze.
Ali kao i kod svakog posla, organizacija je pola posla .
Iako dok radimo od kuće možda smo nešto fleksibilniji što se tiče radnog vremena (što nam može uvelike igrati u korist ako se znamo dobro organizirati! Svakako ubaciti fizičku aktivnost i vjerojatno nam je lakše pripaziti na prehranu i hraniti se zdravije dok smo u poziciji rada od kuće), ali pokušati se što više držati klasičnoga (8-16 ili 9-17) radnog vremena iz osobnog iskusvta savjetujem da ne uzimate neke duže pauze jer tada se uistinu posao može protegnuti da ste čitav dan zatvoreni u kvadratima svog stana... Što lako može dovesti do frustriranosti jer možete imati osjećaj da ništa ne stižete napraviti.
Potruditi da se da i dalje postoji ta razlika između slobodnog vremena i vremena odvojenog za posao, jer to je jako bitno za naše psihičko zdravlje.