Question

Kako sve možemo biti podrška nekome? Kako pokazati osobi da joj čuvamo leđa?

Answer 1

• Ponuditi razgovor
• Slušanje- Često je slušanje najveća pomoć koju možeš pružiti. Osoba kroz razgovor može procesirati i verbalizirati to kroz što je prošla. Samo slušanje i poticanje na komunikaciju može biti od velike pomoći. 
• Razumijevanje - Pokazivanje razumijevanja možeš učiniti na način da podijeliš slično iskustvo ili iskustvo tebi bliske osobe da bi pokazala kako ta osoba nije sama u svojim problemima te kako je to sve dio životnog iskustva i može se prebroditi
• Fizički znakovi pažnje- mali znak pažnje koji je nešto što ta osoba voli ili ju veseli ili će ju nasmijati

Važno je shvatiti da ti ne možeš toj osobi riješiti problem te ta osoba to ne treba tražiti od tebe. Zato nije potrebno raditi velike geste ili si uzimati za zadatak da popravimo tu situaciju. Ne pokazuju svi ljudi pažnju na isti način pa je važno napraviti ono što ti osjećaš kao autentično. Velika je pomoć samo imati nekog uz sebe s kim možeš pričati i raditi bilo kakvu aktivnost koja će te razveseliti i staviti u bolje raspoloženje.

Answer 2

Najbolje je dati do znanja toj osobi da smo vazda tu ZA NJU.

Ako osoba prozivljava teske momente u svom zivotu, bitno je dati razno-razne sugestije koje će je ''uzdignuti'' emocionalno,  treba joj dati podršku. Ukoliko osoba sebe krivi za nešto, treba je odvratiti od toga da ona nije nikako kriva. Tu vrijedi ona famozna uzrecica:

''NIJE GRIJEH PASTI, GRIJEH JE NE PODICI SE!''

Vrlo bitna stvar također je biti 0-24 pristupacan toj osobi, te ZALAGANJE. Ako ta osoba to uvidi, sigurno će znati da joj čuvamo leđa i da smo vazda tu za tu osobu, bili to laksi ili teski trenutci u zivotu. 

 

Answer 3

Pristupačnost, otvorenost i pokazivanje pozivnih emocija.

Kada vidimo da netko ima problem ili nam se osoba na bilokoji način povjeri, naše reakcije i izrazi lica su ono što na nju ostavlja utisak, i pokazuje jesmo li zbilja tu ili ne.

Najbolji koraci su uvijek prvo da pokažemo interes za ono što ta osoba ima za reći. To počinje sa pitanjima kojima potičemo razgovor na tu temu problema, podpitanja koja pokazuju da želimo znati više i davanje korisnog savjeta ukoliko ga osoba traži. Nametanje svojeg mišljenja ostavlja dojam da nas nije briga za taj problemo specifično već samo da mislimo kako znamo bolje od te osobe, te to onda potiče zatvaranje u sebe ili traženje druge osobe/načina za utjehu.

Reakcije poput pretjeranog čuđenja ili pokazivanje da nam se taj problem čini nevažnim će postići kontra efekt. Nikako se osoba koja nam se povjerava ne smije osjećati kao da ju ne razumijemo ili ne želimo razumijeti. Čak i ako nikada osobno nismo iskusili taj problem, ne znači da nemožemo pomoći. Uvijek je dobra opcija "Ne znam kakav je to osjećaj, ali vidim da tebe to muči." Suosjećajnost i empatija ovdje igraju ključnu ulogu. Također, ne smijemo biti napadni, u smislu da je taj problem jedino što postoji u odnosu između dvoje ljudi. Kada se trudimo nekoga oraspoložiti isto pokazujemo kako nam je stalo da se čim prije oporavi.

Answer 4

Teko je uvijek biti uz nekoga i pokazati toj osobi da smo tu za nju/njega. No bitno je pokušati, a ona će to znati cijeniti ukoliko je pravi prijatelj. 

• Bitno je slušati uvijek tu osobu!

Najbitnije je pokazati joj da smo mi uvijek tu za nju i da ju slušamo. Trebamo poslušati i njene loše, ali i dobre trenutke. Uvijek joj trebamo dati savjet i pokazati joj da znamo što ona misli iako to nije izgovorila. Slušanje je jedan od najboljih pokazatelja da smo tu za nju. Ali je bitno i dobro slušati, a ne samo slušati. 

• Pokažimo joj djelima da smo uz nju!

Budimo joj podrška tako da to dijelima pokažemo. Ukoliko se ona osjeća loše i nije dobre volje možemo otići k njoj i na taj način joj pokazati da smo joj podrška. Isto tako joj možemo pokloniti neki cvijet, poruku, neku sitnicu koja će joj pokazati da nam je stalo do nje. 

• Recimo joj da j volimo!

Bitno je reći toj osobi koliko nam znači i koliko nam je stalo do njene ljubavi i prijateljstva. Iako ona to zna, ukoliko joj kažemo osjećati će se bolje zasigurno i bude se osjećala ljepše. 

Answer 5

Podrška može puno značiti, osobito ako smo sami u određenoj situaciji. Podrška ne znači da se slažemo s nečijim odlukama ili mišljenjem, nego da smo uz tu osobu bez obzira slažemo li se s tim odlukama ili ne. Primjerice, ako naš prijatelj želi otvoriti plesni studio, a mi mislimo da nije najbolja ideja, možda s obzirom na konkurenciju ili na veliku investiciju, svejedno možemo pokazati kako ga podržavamo u tome i navijamo za njega. 

Pokazati ćemo joj na način da nam može ispričati što se događa s tom osobom ili s određenim projektom na kojem radi. Da joj možemo dati pokoji savjet ili konstruktivnu kritiku, tako da, ukoliko ne ide po planu, svejedno ostanemo prisutni za tu osobu te joj pokažemo da će sve biti u redu. Riječ utjehe mnogo znači, a osobito kada mislimo da nas nitko ne podržava.

Ljudi bi trebali biti sami sebi najveća podrška, no puno je lakše ako je netko uz nas i čuva nam leđa. Također, puno znači kada nekoj osobi kažemo kako se ponosimo njima. To znači da pratimo njihov uspjeh i da je on prepoznat.