Smatram da je nogomet jedan od najboljih sportova za početnike jer ima jasna i jednostavna pravila. Osim toga, nije potrebno mnogo opreme - samo lopta, prijatelji i ravna površina, zbog čega se može igrati (više - manje) bilo gdje. Nogomet je zabavan te pruža intenzivan aerobni trening. Timski je sport, dobar izbor ako želite steći nova prijateljstva.

Slična je stvar s košarkom. Malo potrebne opreme i zagarantirana zabava. Iako su pravila malo kompliciranija od nogometnih, ne morate ih sve odmah pratiti 
Osim ovih "klasičnih" sportova, možete se baviti trčanjem. Sve što vam je potrebno jesu tenisice za trčanje i malo volje. Trčanje održava zdravlje srca i održava tijelo u formi, a osim toga pruža izvrstan način da provodite vrijeme na otvorenom i istražite svoju okolinu i prirodu, sami ili s prijateljima. Trčanje je sjajan sport jer se njime možete baviti sami ako želite, ali možete trčati zajedno s drugim ljudima.
Možete se baviti i vožnjom bicikla. Biciklizam je super sport kojim se možete baviti jer osim što pruža vrhunsku vježbu, omogućuje i izlazak na svježi zrak. Osim toga, vožnjom kroz razna mjesta možete vidjeti mnogo novih stvari i istraživati svijet. Ukoliko volite samostalne sportove, ovo može biti vrijedno razmatranja jer ne morate biti dio tima da biste se time bavili. Sve što vam treba je bicikl i spremni ste za nove avanture!

Bavljenje sportom ima mnogo prednosti za zdravlje. Kao što znamo, redovito bavljenje fizičkom aktivnosti, kao i dobra prehrana i kvalitetan san, preduvjeti su za održavanje zdravlja ljudi svih dobnih skupina. Odraslima se preporuča bavljenje tjelesnom aktivnosti najmanje 30 minuta svakog dana. Osim očitog razloga za bavljenje fizičkom aktivnosti (održavanje zdrave tjelesne težine), tjelovježba (bavljenje sportom) nam pruža više energije, smanjuje stres, jača mišiće te nam pruža veću gipkost i pokretljivost. Zbog toga se nadam da većina ljudi zna važnost bavljenja nekim sportom te da se odlučuje na to.