Kao umjetnost borbe i sport, Ju-Jitsu može pružiti brojne koristi za tijelo i um, uključujući poboljšanu fleksibilnost, snagu, koordinaciju, samopouzdanje i fokus. Međutim, postoje neke situacije u kojima bi prestanak treniranja Ju-Jitsua mogao biti opravdan. To su:
-
Ozljede: Ako je osoba pretrpjela ozljedu koja joj ometa sposobnost vježbanja, može biti potrebno da se privremeno ili trajno povuče iz treninga Ju-Jitsua.
-
Nedostatak interesa: Ako netko više ne uživa u treniranju Ju-Jitsua i gubi interes za njega, to može biti znak da je vrijeme da prestane trenirati i istraži druge aktivnosti koje više odgovaraju njihovim interesima i ciljevima.
-
Financijska ograničenja: Troškovi Ju-Jitsu treninga i opreme mogu biti visoki, što može biti problem ako osoba ne može si priuštiti daljnje treniranje.
-
Vremenska ograničenja: Ako osoba ima vrlo ograničen raspored zbog posla, obitelji ili drugih obveza, možda neće biti u mogućnosti redovito trenirati Ju-Jitsu.
U svakom slučaju, odluka o prestanku treniranja Ju-Jitsua treba biti individualna i donesena nakon pažljivog razmatranja osobnih ciljeva, ograničenja i prioriteta. Također je važno uzeti u obzir da se Ju-Jitsu može trenirati na različitim razinama i intenzitetima, pa možda neće biti potrebno potpuno prestati trenirati, već samo prilagoditi raspored treninga, a što bih Vam osobno najviše preporučio. 
