Zašto nokti nekad oslabe?

Question

Dogodi mi se da mi neko vrijeme nokti budu slabi i krhki, a onda se pak s vremenom oporave. Zašto dolazi do slabljenja noktiju, koji su najčešći uzroci toga?

Answer 1

Najčešćih razlozi slabljenja noktiju s uzrocima:

• Deficit vitamina i minerala
  Vitamini A, C, D i biotin su posebno važni za zdravlje noktiju. Nedostatak ovih vitamina može dovesti do slabljenja i loma noktiju
• Hormonalne promjene
  Nokti mogu postati slabi i krhki tijekom trudnoće, menopauze i drugih hormonalnih promjena
• Zdravstveni problemi
  Anemija, psorijaza i ekcem mogu utjecati na zdravlje noktiju
• Nedostatak vlage
  Nokti su osjetljivi na suhoću - to onda može dovesti do slabljenja i loma.
• Ekstremne temperature
  Izloženost ekstremnim temperaturama (vrućine ili hladnoće) šteti noktima i čini ih slabima i krhkima
• Abrazije
  Stalne abrazije noktiju, pri korištenju oštrih predmeta ili samo pri običnom turpijanju noktiju - dovode do slabljenja noktiju
• Nepravilna manikura i pedikura
  Da i ona može oštetiti nokte i učiniti ih slabima i krhkima

Answer 2

Nokti su zapravo vrlo često odraz našeg zdravlja pa bi trebalo pripaziti na nekoliko čimbenika:

1. Sredstva za čišćenje - ukoliko se sredstva za čišćenje koriste bez rukovica može doći do oštečenja noktiju jer su sredstva vrlo često preagresivna, kako za kožu tako i za nokte

2. Nikad ne koristite lak za zaštitu noktiju 

3. Isti lak ostavljate danima - iako će na prvi pogled lak očvrsnuti vaše nokte, nakon nekog vremena dolazi do obrnutog efekta jer lakovi sadrže kemikalije koje mogu oslabiti nokte

4. Niska razina zeljeza - slabokrvnost može uvelike oslabiti nokte  i utjecati na njihov izgled

5. Ne koristite kremu za ruke - kremu za ruke bi trebali koristiti svaki dan jer ona jača kožu oko noktiju pa su samim time i nokte