42 pregleda
Dina Kljajić u rubrici Osobni razvoj od Dina Kljajić

Što je jo-jo efekt? ...ili jojo efekt...

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+5 glasa
Adriana Horvat od Adriana Horvat

Jo-jo efekt je povratak izgubljenih kilograma, odnosno nakon što osoba smršavi određeni broj kilograma nakon nekog vremena vrati natrag pola ili čak više kilograma nego prije. Često je problem to što ljudi koriste rigorozne dijete (najčešće se radi o velikom smanjenju unosa kalorija) za mršavljenje koje su nedovoljne za normalno funkcioniranje organizma te kada se vrate normalnom unosu kalorija dolazi do vračanja kilaže. Jo-jo efekt uzrokuje veći udio masti, a manji udio mišića. Nakon dijete, ako se ona dalje ne nastavi održavati tijelo traži izgubljeno te dolazi do postepenog vračanja kilograma. Najčešće je problem što ljudi smanje unos kalorija samo na neko vrijeme te ne uključe redovnu tjelovježbu kako bi stvorili mišićnu masu.

Slična pitanja

1 odgovor
1 odgovor
Darija Gorić 19.10. pitanje u rubrici Priroda od Darija Gorić
1 odgovor
2 odgovora
1 odgovor
Znatko medijski pokriva


Zagreb
29. i 30. 11. 2023.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

Prva Hrvatska konferencija o gig ekonomiji

Zagreb
6. 12. 2023.

ULAZNICE

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

12.6k pitanja

20.1k odgovora

7.1k komentara

1.6k korisnika

...