Kako preboljeti depresiju?

Question

Kako se depresija kod mene može opisati epitetima kao što su tužna, nesretna, jadna ili potištena, te kako većina kod nas osjećaju depresiju na taj isti način i to u trajanju od par tjedana ili par mjeseci, zanima me kako su ostali prošli kroz svoju fazu lakše ("prolazne" depresije?

P.S. Nadam se da je ova kategorija prava za postavljanje ovog pitanja na Znatku.

P.P.S. Prava klinička depresija je poremećaj raspoloženja u kojima osjećaj tuge, gubitka, ljutnje, te frustracije ometa svakodnevni život na puno duži period.

Comments

Drago mi je da si ovo iznijela. Ovo i mene zanima.

Answer 1

Prema SZO (Svjetska Zdravstvena Organizacija) depresija mentalni poremećaj koji je predstavljen depresivnim raspoloženjem, gubitakom interesa ili zadovoljstva, te osjećanjem krivice sa niskom razinom samopoštovanja, nesanicom ili gubitkom apetita, nedostatkom energije i slabom koncentracijom. Kako ovaj problem riješiti tj. kako preboljeti depresiju? 

Prvo i osnovno što morate znati je sljedeće:

1. Depresija NEĆE proći sama od sebe i potrebno je liječenje
2. Depresija se NE događa samo slabim i bespomoćnim osobama
3. Nastavljajući raditi svakodneve stvari, družiti se s ljudima, depresija NEĆE proći sama od sebe
4. Osoba se sama NE MOŽE izliječiti od depresije

O depresiji se danas dosta toga zna. To je bolest koja se danas uspješno može liječiti zbog čega je iznimno važno na vrijeme prepoznati simptome i potražiti stručnu pomoć. Postoje razne metode u liječenju depresije, od primjene antidepresivnih lijekova do različitih psihoterapijskih tehnika, psihoedukacije bolesnika i njegove obitelji, te promjene životnog stila bolesnika. Za konkretnu metodu za Vaš tip depresije, jer ima više vrsta depresija, potrebno je da se obratite stručnom medicinskom osoblju - doktorima.