Ivona Jagatić u rubrici Zdravlje i medicina od
Od preporučenih 8 sati sna, koliko Vi sati spavate?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+8 glasa
Arnela Abadžija od
odabran od Ivona Jagatić
 
Najbolji odgovor
Najčešće spavam 5 do 6 sati zimi a ljeti znam spavati izvan 10 sati. Sve suprotno medvjedima i prirodi. . Valjda kako mi je dan kraći zimi kraće spavam da bi mi dan izgledao duze i da bih sve postigla.

A ljeti me uspava toplota i čini se da noć nikako da nastupi pa se ljeti pretvorim u garfilda. Popodnevna dremka od sat i pol mi je uvod u spavanje od deset sati. Ali bez zezanja.. Razmišljala sam šta da učinim da izliječim nesanicu zimi. Ili mi se samo čini da imam nesanicu zbog duljine noći
Ivona Jagatić od
Moguće je oboje, ali sat pokazuje noć bez obzira je li ona dulja ili kraća. Za nesanicu je dobro popiti zlatno mlijeko ili čaj od kadulje te temperatura sobe mora biti umjerena.‌
Arnela Abadžija od
Nikad nisam cula za zlatno mlijeko al probacu kad saznam što je‌
Ivona Jagatić od
Ili mjesečevo mlijeko, to je bolji izbor za spavanje,  to je mlijeko med i cimet.‌
Arnela Abadžija od
Hvala draga na savjetima sve najbolje!!‌
Ivona Jagatić od
Hvala ! Također :)
Nino Marić od
Nije dobro ni previše spavati.‌
Ivona Jagatić od
Nije dobro ni puno ni malo. Ja spavam premalo ili nikako.‌
+6 glasa
Igor Pureta od

Spavam kratko, a noću se ponekad budim i nekoliko puta. Dijelom je za to odgovorno moje zdravstveno stanje, a dijelom, valjda, i broj godina :-) Koristim pametni sat kako bih pratio ritam spavanja i pokušavam utjecati na to da produljim spavanje i smanjim broj buđenja. To ponekad funkcionira npr. ako ne pijem tekućinu prije spavanja ili ne spavam poslijepodne.

dr. sc. Igor Pureta
Krizne intervencije - Ramiro

Možda Vas zanimaju i ova pitanja...

3 odgovora 321 👀
1 odgovor 662 👀
Marina Polić 14.09.2021. pitanje u rubrici Razno od Marina Polić
3 odgovora 397 👀
2 odgovora 227 👀

🎄 🎁 🎄
SRETAN BOŽIĆ I 2025. GODINA

Znatko predstavlja

Ući, rasti i poveži se!

Zagreb
22. 02. 2025.

KUPI ULAZNICU

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

15.5k pitanja

25.1k odgovora

10.1k komentara

1.7k korisnika

...