Odmah da Vam kažem da je to vrlo individualno. Različito kod Vas ili kod mene. Ako ste čuli za nju, znate da nikotinska kriza stvara apstinencijske simptome koji se počinju javljati kada prestanete pušiti.
U početku možete osjećati nervozu, razdražljivost, tjeskobu, poteškoće sa spavanjem, glavobolju, povećan apetit i želju za slatkim. Kasnije već ide nekima lakše, a drugima ipak teže - jer se pojavi depresija i/ili osjećaj usamljenosti.
Ovisno koliko ste bili ovisni o nikotinu, kroz 2-3 tjedna fizički simptom bi trebala nestati. Znači da ste na dobrom putu. Ali budite svjesni da psihološki simptomi, ove koje sam gore naveo, oni mogu potrajati dulje. Nažalost, kod nekih.
Ali nakon mjesec dana... Onda ste "svoj na svom"! Tada većina ljudi se već osjeća puno bolje. A i energija, pa i raspoloženje se već poboljšavaju.
