Samozadovoljavanje - koliko često je normalno?

Question

koliko je ta masturbacija, to seksualno samozadovoljavanje u redu a koliko ne?

Comments

Pitanje iz naslova je gramatički uređeno i prijava je maknuta.‌

Answer 1

Masturbacija je sasvim normalna i zdrava pojava — osim ako ti remeti svakodnevni život ili zamjenjuje stvarne odnose. Ili kao što bi rekao Freud: "Jedina seksualna devijacija je potpuni izostanak seksa – sve ostalo je stvar ukusa".

Evo i zašto je zdrava:

• Smanjuje stres i tjeskobu – tijekom masturbacije otpuštaju se endorfini, dopamin i oksitocin, hormoni koji opuštaju i poboljšavaju raspoloženje.

• Pomaže u boljem snu – mnogi ljudi nakon orgazma lakše zaspu, jer tijelo ulazi u stanje dubokog opuštanja.

• Održava zdravlje spolnih organa

  • Kod muškaraca: redovita ejakulacija može smanjiti rizik od raka prostate (neka istraživanja to sugeriraju).

  • Kod žena: može poboljšati tonus mišića zdjelice i cirkulaciju.

• Povećava svijest o vlastitom tijelu – ljudi koji poznaju svoje tijelo često imaju zdraviji seksualni život u partnerskim odnosima.

Kada nije zdrava?

• Ako postane kompulzivna (npr. više puta dnevno do točke iscrpljenosti).

• Ako ometa svakodnevni život, odnose, posao.

• Ako se koristi za izbjegavanje emocija, stresa ili društvene interakcije (emocionalna kompenzacija).