Biram da ih ne čitam, da se koliko god mogu zaštitim od toga šta će biti (a možda baš tako ne bude) i da se ne poistovećujem sa pročitanim. Istina je da se ne možemo odupreti tim opsesivnim mislima kada čujemo/pročitamo nešto, stoga mislim da je jako bitno revidirati sadržaj koji pratimo (posebno na društvenim mrežama).
Žrtve smo click-bait naslova i tekstova koji služe isključivo za stvaranje panike, tu biram da im ne dam svoju pažnju. Drugo je kada se dese neke tragedije pa hteli ili ne saznamo sve detalje jer se vest masovno proširi i svi je krenu komentarisati. Tu opet biram da osetim i prepoznam svaku emociju koju mi se u tom trenutku javi a zatim se potrudim da nastavim dalje sa dnevnim obavezama i sebe zaokupim nečim lepšim.
