133 pregleda
Mihaela Blažeka u rubrici Zdravlje i medicina od Mihaela Blažeka (20.1k bodova)
Je li lakše hodati na maloj peti? Što je od toga zdravije? S time da se tu radi o stvarno malim petama (2-4 cm), štikle nisu uključene u ovo pitanje. Ako je zdravije hodati s malom petom, kako se to može s biologijom objasniti s obzirom na to da smo rođeni prirodno sa svojim ravnim stopalima bez ikakve pete?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+3 glasa
Iva Murat od Iva Murat (27.0k bodova)
odabran od Mihaela Blažeka
 
Najbolji odgovor

Na odabir idealne visine pete na cipelama utječe naša težina visina, dužina i oblik našeg stopala, držanje tijela i način hoda. Važni su i oblik i materijal od kojeg je peta napravljena. Cipele ne bi trebale biti izrađene od previše krutih materijala, ali ne smiju biti ni previše labave. Stručnjaci smatraju da je najzdravija peta od 2 centimetra, dok pete od 5 centimetara na više nisu pogodne za zdravlje. Ovakva niska peta omogućava jednako opterećenje prednjeg dijela stopala i pete, omogućava gipkost skočnog zgloba prilikom hodanja i funkcionalnost mišića stopala i potkoljenice. Više pete nisu pogodne za zdravlje jer povećavaju pritisak na prednji dio stopala, skraćuju korak i utječu na držanje tijela prilikom hodanja. Potpuno ravne cipele bolji su izbor od štikli jer su udobnije i fleksibilnije, ali one ne pružaju dovoljnu potporu stopalu i ako ih stalno nosite može doći do bolova u mišićima. Naši davni preci su hodali bosi po prirodi što je i danas najzdraviji način hodanja. Bosonogim hodanjem mogu se ojačati mišići stopala, a time i cijelog tijela, omogućava bolju kontrolu položaja stopala, poboljšava ravnotežu, pogodno je za koljena i kukove te smanjuje bol i upalu.

Slična pitanja

2 odgovora
Mihaela Blažeka 30.10.2020. pitanje u rubrici Odjeća i obuća od Mihaela Blažeka (20.1k bodova)
2 odgovora
Christina Khouri 29.11.2020. pitanje u rubrici Kozmetika i estetika od Christina Khouri (210 bodova)
1 odgovor
2 odgovora
Znatko medijski pokriva

Zagreb, 29. i 30.11. 2022.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

GAME CHANGER



Prva poslovna gaming i metaverse konferencija

Zagreb, 01.12.2022.

KOTIZACIJE
Znatko medijski pokriva

NEM Zagreb 2022



Središnje mjesto okupljanja producenata, scenarista, produkcijskih kuća, predstavnika FTA televizija, pay TV kanala, streaming servisa te ostalih stvaratelja sadržaja

Zagreb, 07. - 09.12.2022.

ULAZNICA
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023



Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

9.6k pitanja

15.0k odgovora

3.4k komentara

1.4k korisnika

...