Mia Jelinčić u rubrici Sport i rekreacija od
Pomaže li cardio trening u mršavljenju?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Lora Aladrović od
Pomaže li?- Naravno, svaka fizička aktivnost potiče tijelo da troši više kalorija nego u položaju ne kretanja te tako "pomaže" u procesu mršavljenja. Ipak voljela bih naglasiti da je prehrana 70% svega tako da možda kardio vrsta aktivnosti pomaže, ali prehrana određuje hoće li se proces mršavljenja uistinu dogoditi. Ukoliko jedeš jednaku količinu hrane te kreneš provoditi kardio naravno da ćeš vidjeti napredak. Zamka je što nakon takvih treninga tijelo želi više hrane od koje dobiva energiju te se opet s time vračamo na adekvatnu prehranu. Možeš svakodnevnim jednostavnim hodanjem izgubili određen broj kg kao i vožnjom bicikla/trčanjem/plivanjem.. Sve to pomaže, ali također možeš regulirati vlastitu prehranu i tada će napredak postati trajniji.

Slična pitanja

2 odgovora 338 👀
1 odgovor 575 👀
1 odgovor 438 👀
1 odgovor 279 👀
2 odgovora 357 👀
3 odgovora 422 👀
2 odgovora 385 👀
2 odgovora 416 👀
Ivana Basar 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana Basar
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

13.9k pitanja

22.6k odgovora

8.5k komentara

1.6k korisnika

...