196 pregleda
Mia Jelinčić u rubrici Sport i rekreacija od Mia Jelinčić
Pomaže li cardio trening u mršavljenju?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Lora Aladrović od Lora Aladrović
Pomaže li?- Naravno, svaka fizička aktivnost potiče tijelo da troši više kalorija nego u položaju ne kretanja te tako "pomaže" u procesu mršavljenja. Ipak voljela bih naglasiti da je prehrana 70% svega tako da možda kardio vrsta aktivnosti pomaže, ali prehrana određuje hoće li se proces mršavljenja uistinu dogoditi. Ukoliko jedeš jednaku količinu hrane te kreneš provoditi kardio naravno da ćeš vidjeti napredak. Zamka je što nakon takvih treninga tijelo želi više hrane od koje dobiva energiju te se opet s time vračamo na adekvatnu prehranu. Možeš svakodnevnim jednostavnim hodanjem izgubili određen broj kg kao i vožnjom bicikla/trčanjem/plivanjem.. Sve to pomaže, ali također možeš regulirati vlastitu prehranu i tada će napredak postati trajniji.

Slična pitanja

2 odgovora
2 odgovora
Ivana Basar 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana Basar
Znatko medijski pokriva


Zagreb
28. 11. 2023.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva


Zagreb
29. i 30. 11. 2023.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

Prva Hrvatska konferencija o gig ekonomiji

Zagreb
6. 12. 2023.

ULAZNICE

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

12.6k pitanja

20.0k odgovora

7.1k komentara

1.6k korisnika

...