132 pregleda
Mia Jelinčić u rubrici Sport i rekreacija od Mia Jelinčić (2.8k bodova)
Pomaže li cardio trening u mršavljenju?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Lora Aladrović od Lora Aladrović (351 bodova)
Pomaže li?- Naravno, svaka fizička aktivnost potiče tijelo da troši više kalorija nego u položaju ne kretanja te tako "pomaže" u procesu mršavljenja. Ipak voljela bih naglasiti da je prehrana 70% svega tako da možda kardio vrsta aktivnosti pomaže, ali prehrana određuje hoće li se proces mršavljenja uistinu dogoditi. Ukoliko jedeš jednaku količinu hrane te kreneš provoditi kardio naravno da ćeš vidjeti napredak. Zamka je što nakon takvih treninga tijelo želi više hrane od koje dobiva energiju te se opet s time vračamo na adekvatnu prehranu. Možeš svakodnevnim jednostavnim hodanjem izgubili određen broj kg kao i vožnjom bicikla/trčanjem/plivanjem.. Sve to pomaže, ali također možeš regulirati vlastitu prehranu i tada će napredak postati trajniji.

Slična pitanja

1 odgovor
Ivana B. 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Margareta Jurisi 01.12.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Margareta Jurisi (897 bodova)
1 odgovor
Margareta Jurisi 01.12.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Margareta Jurisi (897 bodova)
1 odgovor
2 odgovora
2 odgovora
Margareta Jurisi 29.11.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Margareta Jurisi (897 bodova)
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.1k pitanja

16.1k odgovora

3.9k komentara

1.4k korisnika

...