Mia Jelinčić u rubrici Sport i rekreacija od Mia Jelinčić
Pomaže li cardio trening u mršavljenju?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Lora Aladrović od Lora Aladrović
Pomaže li?- Naravno, svaka fizička aktivnost potiče tijelo da troši više kalorija nego u položaju ne kretanja te tako "pomaže" u procesu mršavljenja. Ipak voljela bih naglasiti da je prehrana 70% svega tako da možda kardio vrsta aktivnosti pomaže, ali prehrana određuje hoće li se proces mršavljenja uistinu dogoditi. Ukoliko jedeš jednaku količinu hrane te kreneš provoditi kardio naravno da ćeš vidjeti napredak. Zamka je što nakon takvih treninga tijelo želi više hrane od koje dobiva energiju te se opet s time vračamo na adekvatnu prehranu. Možeš svakodnevnim jednostavnim hodanjem izgubili određen broj kg kao i vožnjom bicikla/trčanjem/plivanjem.. Sve to pomaže, ali također možeš regulirati vlastitu prehranu i tada će napredak postati trajniji.

Slična pitanja

2 odgovora 323 👀
1 odgovor 558 👀
1 odgovor 421 👀
1 odgovor 236 👀
2 odgovora 339 👀
3 odgovora 357 👀
2 odgovora 317 👀
2 odgovora 400 👀
Ivana Basar 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana Basar
Znatko predstavlja

Međunarodna enogastronomska konferencija

Zagreb, 12. 03. 2024.
Znatko predstavlja

Kako dobro pozicionirati svoj online biznis

20.03.2024.
PRIJAVA
Znatko predstavlja

Budućnost financija i tehnologije

Zagreb
21. i 22. 03. 2024.

ULAZNICE
Znatko predstavlja

Digital Commerce & Business Conference

Umag
od 8. do 12. 05. 2024.

REGISTRACIJA
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

ULAZNICE

13.4k pitanja

21.9k odgovora

8.1k komentara

1.6k korisnika

...