82 pregleda
Saša Radosavljević u rubrici Sport i rekreacija od Saša Radosavljević [Superaktivan] (1.1k bodova)
Je li jutarnji trening bolji od večernjeg?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+4 glasa
Sandra od Sandra [Ekstraktivan] (8.6k bodova)
odabran od Saša Radosavljević
 
Najbolji odgovor
Iskreno vjerujem da svatko tko vježba može u bilo kojem trenutku steći puno velikih prednosti, ali nakon nekih istraživanja smatram da su jutarnji treninzi učinkovitiji. Za mene su jutarnji treninzi prije doručka najbolji, posebno za gubitak masnog tkiva. Postoje više studija koje potkrepljuju ovu izjavu u 30 muškaraca klacificiranih kao pretili u 6 tjednim interventnim skupinama oni koji su jeli doručak prije i nakon treninga bez promjene načina života, utvrđeno je da su sagorijevali dvostruku količinu masti u odnosu na osobe nakon doručka.

Slična pitanja

2 odgovora 175 pregleda

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.4k pitanja

13.7k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...