245 pregleda
Marija Userin u rubrici Zdravlje i medicina od Marija Userin (212 bodova)
tagovi uređeni od Znatko
Možete li mi dati neke savjete gdje otići i kako se rekreirati osim u teretani?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+3 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić (36.8k bodova)
odabran od Marija Userin
 
Najbolji odgovor

Najbolji način rekreacije i aktivnosti je odlazak u prirodu. Ima mnogo parkova, vrhova, planinskih puteva i izleta koji mogu poslužiti kao način rekreacije.

Mnogi se mogu zasititi rada u teretani kada ne znaju čemu se posvetiti. Vježbanje postaje monotono te izgubimo motivaciju. Ovdje je dobro pronaći alternativu i našu tjelesnu aktivnost nastaviti u prirodi. Uz dobro društvo mnogo je zanimljivije. Sa sobom uvijek treba ponijeti bočicu vode, rezervnu majicu, jedan manji ručnik i spremni ste. 

Osobno bi najviše preporučila, ako se nalazite u Zagrebu, odlazak na Sljeme. Uz Sljeme ćete izgraditi odličnu kondiciju osobito ako krenete ići n Bikčevićevu stazu koja je vrlo strma te nije se lako prvi puta popeti na nju. Zato, u početku dođite do kud možete, pa ćete svaki put sve više i više moći. Na kraju Vas čeka Puntijarka i slatka nagrada u obliku kave, čaja ili najfinijih štrudli.

Također, odlazak u park Maksimir jedan je umirujući i meditacijski način rekreiranja. Bilo da trčite ili hodate doživjeti ćete prekrasna jezera i drveća koja u svakoj sezoni mijenjaju boje. U parku se nalazi kafić gdje se možete osvježiti i Zoo gdje možete vidjeti razne životinje i skrenuti misli od svakodnevnih obveza. 

+2 glasa
Paolina Rajić od Paolina Rajić (5.5k bodova)

Postoji mnogo jednako efektivnih načina rekreacije osim teretane: 

  • kućni trening : bodyweight trening, HIIT, yoga, vježbanje uz vodstvo youtube videa
  • vožnja bicikla
  • šetnja
  • trčanje
  • preskakanje štrika
  • grupni sportovi
  • borilačke vještine
  • ples
  • aerobik
  • plivanje
  • rolanje
  • šetnja psa
  • planinarenje
  • vrtlarenje
  • parkovi sa spravama za vježbanje
  • izbjegavajte na ne toliko udaljena mjesta putovati automobilom ili javnim prijevozom, već hodajte ili vozite bicikl

Slična pitanja

1 odgovor
Tomislav Gatara 14.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Tomislav Gatara (4.0k bodova)
1 odgovor
Margareta Jurisi 01.12.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Margareta Jurisi (897 bodova)
2 odgovora
4 odgovora
Antoneta Hrgović 30.11.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Antoneta Hrgović (22.2k bodova)
2 odgovora
Karla Jurišić 13.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Karla Jurišić (36.8k bodova)
Znatko medijski pokriva

Vincekovo 2023

Na blagdan Sv. Vinka obilježava se Vincekovo kada počinje nova vinogradarska godina

Sv. Ivan Zelina, 22.01.2023.

DOĐITE
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.0k pitanja

16.0k odgovora

3.8k komentara

1.3k korisnika

...