Marija Userin u rubrici Zdravlje i medicina od
tagovi uređeni od Znatko
Možete li mi dati neke savjete gdje otići i kako se rekreirati osim u teretani?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+3 glasa
Karla Jurišić od
odabran od Marija Userin
 
Najbolji odgovor

Najbolji način rekreacije i aktivnosti je odlazak u prirodu. Ima mnogo parkova, vrhova, planinskih puteva i izleta koji mogu poslužiti kao način rekreacije.

Mnogi se mogu zasititi rada u teretani kada ne znaju čemu se posvetiti. Vježbanje postaje monotono te izgubimo motivaciju. Ovdje je dobro pronaći alternativu i našu tjelesnu aktivnost nastaviti u prirodi. Uz dobro društvo mnogo je zanimljivije. Sa sobom uvijek treba ponijeti bočicu vode, rezervnu majicu, jedan manji ručnik i spremni ste. 

Osobno bi najviše preporučila, ako se nalazite u Zagrebu, odlazak na Sljeme. Uz Sljeme ćete izgraditi odličnu kondiciju osobito ako krenete ići n Bikčevićevu stazu koja je vrlo strma te nije se lako prvi puta popeti na nju. Zato, u početku dođite do kud možete, pa ćete svaki put sve više i više moći. Na kraju Vas čeka Puntijarka i slatka nagrada u obliku kave, čaja ili najfinijih štrudli.

Također, odlazak u park Maksimir jedan je umirujući i meditacijski način rekreiranja. Bilo da trčite ili hodate doživjeti ćete prekrasna jezera i drveća koja u svakoj sezoni mijenjaju boje. U parku se nalazi kafić gdje se možete osvježiti i Zoo gdje možete vidjeti razne životinje i skrenuti misli od svakodnevnih obveza. 

+2 glasa
Paolina Rajić od

Postoji mnogo jednako efektivnih načina rekreacije osim teretane: 

  • kućni trening : bodyweight trening, HIIT, yoga, vježbanje uz vodstvo youtube videa
  • vožnja bicikla
  • šetnja
  • trčanje
  • preskakanje štrika
  • grupni sportovi
  • borilačke vještine
  • ples
  • aerobik
  • plivanje
  • rolanje
  • šetnja psa
  • planinarenje
  • vrtlarenje
  • parkovi sa spravama za vježbanje
  • izbjegavajte na ne toliko udaljena mjesta putovati automobilom ili javnim prijevozom, već hodajte ili vozite bicikl

Možda Vas zanimaju i ova pitanja...

1 odgovor 4.3k 👀
1 odgovor 596 👀
2 odgovora 739 👀
4 odgovora 1.4k 👀
2 odgovora 4.3k 👀
2 odgovora 597 👀
Ivana Basar 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana Basar
2 odgovora 405 👀
1 odgovor 661 👀

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

15.9k pitanja

25.7k odgovora

10.3k komentara

1.8k korisnika

...