173 pregleda
Marija User u rubrici Zdravlje i medicina od Marija User [Aktivan] (148 bodova)
tagovi uređeni od Znatko
Možete li mi dati neke savjete gdje otići i kako se rekreirati osim u teretani?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+2 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić [Turboaktivan] (28.3k bodova)
odabran od Marija User
 
Najbolji odgovor

Najbolji način rekreacije i aktivnosti je odlazak u prirodu. Ima mnogo parkova, vrhova, planinskih puteva i izleta koji mogu poslužiti kao način rekreacije.

Mnogi se mogu zasititi rada u teretani kada ne znaju čemu se posvetiti. Vježbanje postaje monotono te izgubimo motivaciju. Ovdje je dobro pronaći alternativu i našu tjelesnu aktivnost nastaviti u prirodi. Uz dobro društvo mnogo je zanimljivije. Sa sobom uvijek treba ponijeti bočicu vode, rezervnu majicu, jedan manji ručnik i spremni ste. 

Osobno bi najviše preporučila, ako se nalazite u Zagrebu, odlazak na Sljeme. Uz Sljeme ćete izgraditi odličnu kondiciju osobito ako krenete ići n Bikčevićevu stazu koja je vrlo strma te nije se lako prvi puta popeti na nju. Zato, u početku dođite do kud možete, pa ćete svaki put sve više i više moći. Na kraju Vas čeka Puntijarka i slatka nagrada u obliku kave, čaja ili najfinijih štrudli.

Također, odlazak u park Maksimir jedan je umirujući i meditacijski način rekreiranja. Bilo da trčite ili hodate doživjeti ćete prekrasna jezera i drveća koja u svakoj sezoni mijenjaju boje. U parku se nalazi kafić gdje se možete osvježiti i Zoo gdje možete vidjeti razne životinje i skrenuti misli od svakodnevnih obveza. 

+2 glasa
Paulina R. od Paulina R. [Superaktivan] (4.3k bodova)

Postoji mnogo jednako efektivnih načina rekreacije osim teretane: 

  • kućni trening : bodyweight trening, HIIT, yoga, vježbanje uz vodstvo youtube videa
  • vožnja bicikla
  • šetnja
  • trčanje
  • preskakanje štrika
  • grupni sportovi
  • borilačke vještine
  • ples
  • aerobik
  • plivanje
  • rolanje
  • šetnja psa
  • planinarenje
  • vrtlarenje
  • parkovi sa spravama za vježbanje
  • izbjegavajte na ne toliko udaljena mjesta putovati automobilom ili javnim prijevozom, već hodajte ili vozite bicikl

Slična pitanja

2 odgovora 2.2k pregleda
2 odgovora 174 pregleda

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.4k pitanja

13.6k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...