Tko su najbolji YouTube treneri?

Question

Zanima me koji YouTube treneri imaju najbolje videe sa vježbama.

Answer 1

Volim trenirati sa trenerima preko YouTube-a jer je brzo i jednostavno, a vježbe su učinkovite. Prednosti ovog tipa treninga je:

• savršeno kada nemate vremena za teretanu
• brzo, videi traju po 10-20 minuta
• možete izabrati stil treninga
• izaberete intenzitet
• možete vježbe izvoditi kod kuće, u apartmanu, na odmoru,...

Ovo su neki od mojih najdražih trenera:

• Pamela Reif  https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
• Popsugar Fitness https://www.youtube.com/channel/UCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg
• Sarah's Day https://www.youtube.com/user/sarahsdayvideos

Answer 2

You Tube treneri koji imaju najbolje videe sa vježbama:

Za nju sam definitivno sigurna,iz vlastitih iskustva. Uvijek kad sam vježbala,vježbala sam uz njezine videe. Ona mi je definitivno najbolja (Pamela Reif).

Pamela Reif - https://m.youtube.com/channel/UChVRfsT_ASBZk10o0An7Ucg

FitZone Borna Butijer - https://fitzone.hr/blog/dobrodosli-na-fitzone-hr-vasu-zonu-zdravih-navika/

MadFit - https://m.youtube.com/channel/UCpQ34afVgk8cRQBjSJ1xuJQ

Vicky Justiz - https://m.youtube.com/channel/UCR117JPMLO3Y7J5mIblkBNg

Answer 3

Na Youtubeu je stvarno velika ponuda videa u kojima osoba trenira, a ideja je takvih videa da gledatelj paralelno prati trening. Naravno, u svakom trenutku možete pauzirati video i raditi po vlastitom tempu. Meni su najviše pomogle sljedeće youtuberice:

• Chloe Ting:
  
• Kyra Pro:
  
• Alexis Ren:
  

Chloe Ting na svojoj internetskoj stranici ima i prijedloge programa treninga u kojima je određeno koji video koji dan raditi. Prvo mi je bilo stvarno teško pratiti njen tempo, ali uskoro sam vidjela i osjetila rezultate. Preporučam! Ima hrpu videa, a u naslovu svakoga naznačeno je za koji je dio tijela.

Najdražin Kyrin video definitivno mi je Shrek workout (koji je priložen u poveznici). Pjesme u ovom videu uvijek me oraspolože. Ima još plesnih videa na svom kanalu. 

Od Alexis sam probala samo video iz poveznice. Video prikazuje intenzivnu vježbu za trbušne mišiće.

Answer 4

Definitivno bih naglasila da se uz te videe daju postići dobri rezultati jer si sami možete birati da li želite povećati mišićnu masu, izgobiti kilograme ili samo definirati određenu mišićnu skupinu ili sve mišićne skupine, a neki od najboljih youtube kanala uz koje možeš vježbati su: Fitzone.hr, Martina Boss te definitivno Pamela Reif. Na svakome od tih kanala možeš pronaći vježbe za pojedine mišićne skupine ili za cijelo tijelo te možeš sama birati intenzitet vježbanja koji tebi najbolje odgovara te ga mijenjati kada želiš.

Comments

Molim da stavite linkove na navedene trenere. Hvala.‌