Mislim da bi onima koji do sada nisu ozbiljnije vježbali, nisu sigurni kako se pravilno izvodi određena vježba ili koje vježbe su im potrebne, bilo bolje pronaći i angažirati osobnog fitness trenera kako nepravilnom vježbom ne bismo svojem tijelu načinili štetu. Naravno, nakon nekog vremena, sami ćete znati prepoznati koje vježbe vam odgovaraju, koji dio tijela želite razviti i na čemu želite raditi tijekom tjelovježbe, pa vam trener više neće biti potreban, ali početniku bih svakako preporučila da ili pronađe nekoga tko je profesionalniji po tom pitanju.
Naravno postoje jednostavnije vježbe kojima se možemo baviti kako bismo održali kondiciju i poradili na svom tijelu te nam za njih nije potreban trener, no ukoliko se odlučite fitnessom baviti intenzivnije, onda bi vam trener mogao dobro doći kao odskočna daska.