277 pregleda
Marija User u rubrici Sport i rekreacija od Marija User [Aktivan] (148 bodova)
promjena rubrike od Znatko
Kako se riješiti srama u teretani?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+3 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić [Turboaktivan] (28.1k bodova)

Sram u teretani česti je slučaj kod početnih članova teretane. Kako izvesti koju vježbu, kako se koristi određena sprava, radim li pravilno i gleda li me itko neki su od čestim pitanja kada počnemo trenirati u teretani.

Za početak morate shvatiti da vas vjerojatno nitko ne gleda kako vježbate i što izvodite taj dan jer su svi došli odraditi svoj posao i otići doma te nemaju vremena za gledanje ostalih vježbača.

Zatim, pomaže imati plan treninga uz koji se nećete osjećati izgubljeno te ćete znati što trebate odraditi u svakom trenutku te ne razbijati glavu na licu mjesta s idejama vježbi.

Ako baš niste sigurni u izvođenje vježbi pravilno i ako ne znate koristiti sprave, u svakoj teretani postoje treneri koji će vas uputiti na pravilan način te se nemojte ustručavati pitati ih jer su to vrlo bitne stavke vježbanja kako ne bi došlo do povreda.

Mia M. 30.09.2020. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Mia M. [Ekstraktivan] (7.5k bodova)
04.08.2021. promjena rubrike od Znatko
Kako izaći iz osobne komforne zone?

Slična pitanja

2 odgovora 92 pregleda
2 odgovora 2.2k pregleda

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.4k pitanja

13.5k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...