6 znakova manipulacije u vezi
Postoji nekoliko znakova na koje trebate obratiti pozornost, a koji mogu ukazivati na to da doživljavate manipulaciju u svojoj vezi.
1. Imate osjećaj da nešto nije u redu ali ne znate što
Prva crvena zastavica može biti osjećaj da nešto nije u redu. Možete godinama zanemarivati ovaj osjećaj i pokušavati se uvjeriti da je sve u redu.
Izraz “vjeruj svojoj intuiciji” posebno je koristan kada mislite da ste možda izloženi manipulaciji.
Na primjer, recimo da ste uzrujani jer je vaš partner stalno na telefonu tijekom vaših spojeva. Spomenuli ste mu to, ali primijetili ste da se on tada ljuti i burno reagira.
Razgovor se tada okreće na to kako vi stalno nešto prigovarate i da ste upropastili spoj.
Vi zaboravljate što ste htjeli reći i umjesto toga smirujete situaciju. Osjećate se krivom što ste upropastili spoj i mislite da bi bilo bolje da šutite.
Partner opet uzima telefon i vi šutite da ne biste „opet sve upropastili“.
Znači, ono što ste htjeli reći kao da vam je nestalo iz fokusa jer je on vješto prebacio fokus kako on želi i poigrao se s vama.
2. Počinjete sumnjati da je problem u vama
Jedan od znakova da ste manipulirani je osjećaj da sumnjate u sebe.
Možda ste nekada bili uvjereni u svoju sposobnost rješavanja određene situacije, a sada počinjete preispitivati svoje sposobnosti. Možete se čak zapitati jeste li vi “problem” u vezi.
On stvara toliku buku i to čini svaki put kada vi pokušavate riješiti nešto što je vama bitno. Tako vas uvjerava da radite od muhe slona kako biste odustali od postavljanja granica.
3. Osjećate se krivom
Osjećate se krivom a ne znate zašto.
Manipulator vas može toliko obmaniti da za njegove greške počnete kriviti sebe. On će učiniti sve da bi sebe prikazao kao žrtvu. A vi, budući da nemate taj obrazac u sebi, nećete ga moći sami prepoznati. Zato je najbolje porazgovarati sa stručnjakom, psihologom ili terapeutom.
Manipulator izražava nezadovoljstvo nečim što kažete ili učinite, osobito kada pokušavate uspostaviti granice. Vi se osjećate krivom jer vas je on uvjerio da je on tu žrtva. Vi popuštate kako biste usrećili drugu osobu (manipulatora) i oslobodili se osjećaja krivnje.
4. Vaš osjećaj sebe je zamagljen
Čest znak manipulacije u odnosima je kada počnete gubiti osjećaj tko ste nakon što slijedite tuđe otvorene ili prikrivene zahtjeve da se odreknete svojih mišljenja i potreba.
U nekim vezama, jedan partner može usvojiti životni stil i interese druge osobe kako bi izbjegao sukob, na primjer.
5. Hodate po ljuskama jajeta
Možda ćete imati strah nešto reći ili učiniti da ne bi izazvali sukob.
Možda niste ni svjesni kako se osjećate — samo automatski izbjegavate određene teme ili radnje.
Neki ljudi mogu koristiti ljutnju kao taktiku manipulacije. Njihovi ispadi mogu navesti druge ljude da se povuku ili promijene svoje ponašanje kako bi izbjegli reakciju.
Npr. prošli put kada ste otišli s prijateljicom van, vaš se partner ljutio i nije s vama razgovarao.
Ovaj put dvaput razmislite o tome prije nego što prihvatite poziv, predviđajući da ćete se možda morati nositi s partnerovim nezadovoljstvom ako to učinite.
6. Imate osjećaj da se vrtite u krug
Ako vaš partner stalno dobiva što želi, a vaše su želje nepodmirene, to može biti znak za uzbunu. Možda vam godinama obećava sljedeći korak u vezi (npr. zajednički život ili brak), ali to nikako da se realizira. On se može smisliti cijeli arsenal izgovora za sebe ili čak reći da on to nikada nije obećao. I vi ostajete u vezi s njim, ali nezadovoljni.
Manipulacija u vezi - Prve faze koje NE SMIJEŠ ignorirati!
