Koliko traje najduži plank na svijetu?

Question

Koja je osoba izdržala najduže u planku na svijetu?

Answer 1

Osoba koja je najduže izdržala u plank poziciji je George Hood (62), amerikanac koji je ranije u životu bio marinac.

U ovoj, mnogima teškoj, poziciji, Hood je izdržao čak 8 sati, 15 minuta i 15 sekundi.

Njegov rezultat je, naravno, upisan i u Guinessovu knjigu rekorda.

Osoba koja je prije nego što je Hood oborio rekord držala isti je kinez Mao Weidong. Hood ga je nadmašio za, u ovom kontekstu, samo 14 minuta.

Ovako je (skraćeno) izgledala ta "borba":

Answer 2

U 2020. godini postavljen je novi rekord u planku. Naime, George Hood je sa svoje 62 godine u plank položaju izdržao 8 sati, 15 minuta i 15 sekundi zbog čega je ušao u Guinessovu knjigu rekorda.

Prije njega je srušio rekord Mao Weidong koji je trajao 14 minuta kraće od novog rekorda.

Hood je, kako bi se pripremio, vježbao plank preko 2100 sati. Odradio je i 674 tisuće trbušnjaka te 270 tisuća sklekova. Važno je napomenuti da je u prošlosti bio američki marinac, što je najvjerojatnije pridonijelo njegovoj izdržljivosti.

Answer 3

Jedna od popularnih šala glasi: "Tko misli da je jedna minuta malo vremena, taj nikada nije bi u poziciji plank-a.". Naravno, za veliku većinu ljudi težak i zahtjevan oblik vježbe za predio trbuha, no ipak vrlo dobar i koristan sa tu skupinu mišića. Prosječni čovjek može bez nekakve prethodne pripreme i vježbanja u poziciji plank-a izdržati između 45 i 75 sekundi.

Što se samog svjetskog rekorda tiče, on je srušen krajem veljače ove godine u Chicagu. Čovjek koji je srušio prethodni rekord, te time sam postao rekorder i upisao se u Guinessovu knjigu svjetskih rekorda zove se George Hood. 62-godišnjak, inače bivši marinac SAD-a. Uistinu nevjerojatno zvuči podatak da je on u poziciji plank-a uspio izdržati čak 8:15:15, odnosno 8 sati, 15 minuta i 15 sekundi.