Question

Koja je razlika između crvene i zelene jabuke osim u boji?

Answer 1

Obje jabuke su neopisivo zdrave za naš organizam i imaju nekoliko malih razlika, ali one nisu prevelike. Zelene jabuke su nešto dijetalnije, imaju manje ugljikohidrata i šećera. No, zato crvene jabuke imaju više antioksidansa. Crvene su također, kako sam i navela, slađe po okusu, pa ih ljudi više preferiraju, dok su zelene malo više kisele. No, sve te razlike su zaista male, pa je time ta razlika u boji ujedno i najveća razlika.

Answer 2

Osim boje, crvena i zelena jabuka razlikuju se po sastavu. Crvene jabuke u sebi sadržavaju veće količine beta-karotena od zelenih jabuka i to čak do 50%. Ta je pojava uzrokovana upravo crvenom bojom. Pokazalo se da zelene jabuke imaju nešto nižu kalorijsku te ugljikohidratnu razinu od 10% u odnosu na crvene jabuke. Obje jabuke imaju svoje prednosti, ali sve ovisi zbog čega koju jabuku želite konzumirati. Ukoliko je vaš cilj izgubiti težinu i održati razinu šećera u krvi, zelene jabuke su kvalitetniji izbor za konzumaciju. Ako vam je u cilju povećati antioksidanse i spriječiti starenje, onda crvena jabuka postaje alternativa koja se može odabrati. Naravno, obje jabuke vam neće biti na odmet, stoga ne treba pretjerano razmišljati prilikom odabira ovog ukusnog voća.