Sandra Vukov u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov
uređen od Sandra Vukov
Koja je razlika između integralne riže i obične?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+18 glasa
Iva Murat od Iva Murat
odabran od Sandra Vukov
 
Najbolji odgovor

Integralna (smeđa) riža smatra se mnogo zdravijom od bijele (obične) riže jer termičkom obradom gubi puno manje svojih hranjivih tvari, nego bijela riža. Integralna riža puno je bogatija vitaminima B1 i B3 te magnezijem. S druge strane, bijela riža sadrži puno škroba i zato deblja. Integralna riža kuha se duže nego bijela, jer ona tijekom kuhanja zadržava većinu svojih hranjivih sastojaka. Osim toga, dobra je za mršavljenje jer djeluje više zasitno od bijele riže. Smeđa riža može spriječiti nastanak dijabetesa tipa 2 i povoljno djeluje na zdravlje crijeva. Dobra je i za zdravlje krvožilnog sustava i regulaciju krvnog tlaka. Iako u prehrani najčešće biramo bijelu rižu jer smo na nju navikli, mekša je i brže se skuha, bilo bi dobro pokušati što češće ju zamijeniti integralnom rižom zbog svih njezinih blagodati. 

 

Izvor: https://www.tportal.hr/lifestyle/clanak/zasto-je-smeda-riza-toliko-bolja-od-bijele-20170123

Slična pitanja

2 odgovora 1.1k 👀
1 odgovor 954 👀
3 odgovora 1.3k 👀
1 odgovor 2.7k 👀
1 odgovor 755 👀
4 odgovora 960 👀
1 odgovor 2.2k 👀
1 odgovor 413 👀
Znatko predstavlja

Međunarodna enogastronomska konferencija

Zagreb, 12. 03. 2024.
Znatko predstavlja

Kako dobro pozicionirati svoj online biznis

20.03.2024.
PRIJAVA
Znatko predstavlja

Budućnost financija i tehnologije

Zagreb
21. i 22. 03. 2024.

ULAZNICE
Znatko predstavlja

Digital Commerce & Business Conference

Umag
od 8. do 12. 05. 2024.

REGISTRACIJA
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

ULAZNICE

13.4k pitanja

22.0k odgovora

8.1k komentara

1.6k korisnika

...