78 pregleda
Marko Svežić u rubrici Zdravlje i medicina od Marko Svežić [Početnik] (16 bodova)
Postoje li neke efikasne vježbe ili načini za očuvanje vida? Koji su to?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+4 glasa
Nikolina Šrajbek od Nikolina Šrajbek [Turboaktivan] (55.5k bodova)
odabran od Marko Svežić
 
Najbolji odgovor

Briga o očima i vidu iznimno je važna te se njome može osigurati zdravlje vida koji ima značajnu ulogu u ljudskome životu. Nekoliko savjeta za očuvanje i poboljšanje vida su:

  • Odgovarajući unos vitamina i minerala
    Vitamini A, C i E te mineral cink su odgovorni za očuvanje vida pa se preporučuje konzumiranje hrane koja njima obiluje, a to su, primjerice, mrkva, crvena paprika, brokula, špinat…
  • Tjelesna forma
    Debljina često uzrokuje dijabetes koji kao posljedicu ima štetnost očiju preko sitnih kapilara u očima. Stoga redovna vježba i briga o težini pomaže u očuvanju vida.
  • Nošenje zaštitnih naočala
    U svakodnevnom se životu nalazimo u situacijama u kojima postoji rizik od oštećenja očiju. Zato, primjerice kad kosite travu u dvorištu, igrate opasni sport ili radite neki eksperiment u školi, nosite zaštitne naočale koje će fizički spriječiti oštećenja oka.
  • Pravilo 20-20-20
    Ovo je jedna vježba koja pomaže u svakodnevnom odmoru očiju, osobito osobama koje redovito koriste računalo. Dakle, radi se o tome da biste trebali svakih 20 minuta tijekom rada na računalu, na 20 sekundi skrenuti pogled na nešto udaljeno 20 stopa od vas.

Slična pitanja

1 odgovor 215 pregleda
2 odgovora 267 pregleda
5 odgovora 235 pregleda
2 odgovora 74 pregleda
1 odgovor 140 pregleda
1 odgovor 136 pregleda
Znatko medijski pokriva

Međunarodna konferencija za digitalne dizajnere i developere

Labin, 23.-24.09.2022.

PROGRAM | PRIJAVA
Znatko medijski pokriva

CRO commerce 2022


Najnoviji eCommerce trendovi na četvrtoj CRO commerce konferenciji u organizaciji trgovaca

Zagreb, 07.10.2022.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

‘ko?VA! Konferencija VIRTUALNI ASISTENT


Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

9.2k pitanja

14.6k odgovora

3.2k komentara

1.4k korisnika

...