Doshe su energije koje prožimaju tijelo i duh, a svaka ima svoju svrhu. U svakome od nas postoje tri doshe: vata, pita i kapha.
Ove tri energije su nužne za zdravo funkcioniranje različitih sustava u tijelu i umu, a odnosi među njima ovise o pojedincu. Svaku od dosha čine dva od pet elemenata - vatra, zrak, zemlja, eter i voda.
Kako bi se ayurveda implementirala na ispravan način, prvo je potrebno utvrditi koja dosha dominira u vašoj konstituciji. U ayurvedi se bolest smatra znakom neravnoteže u tijelu, stoga terapeut radi na otklanjanju zdravstvenih problema i brizi za dugoročno zdravlje.
Nakon provjere omjera dosha, wellness tretmani, vježbe joge i ayurvedska kuhinja se prilagođavaju pojedincu i njegovim potrebama.
