Kako prebroditi prekid veze s partnerom?

Question

Kada svatko od nas doživi takvu vrstu gubitka (prekid veze) oko nas će se naći prijatelji koji će vam vrlo vjerojatno davati NEKE savjete. Tada se zna čuti savjeti poput:

• Odmah izađi s nekim da ovog zaboraviš!
• Promijeni frizuru kao znak novog početka.
• Odi na put!
• Ma joj, pa ima još "riba" u moru!
• Napiši pismo u kojem bi mu rekla sve što ga ide.
• Napravi neku ludost! Yolo!
• Upiši se na padobranstvo!
• Napij se!

Iako su možda su neki od savjeta za nekoga bili uspješni. Zanima me koji je najbolji način za preboljeti nekoga? Dakle, kako prebroditi prekid veze s partnerom?

Comments

Pitala bih ovo pitanje i - Kako preboljeti napuštanje kada još volimo?‌

Answer 1

Bilja, vrlo je teško jednostavno reći kako možeš preboljeti nekoga. Ipak probaj sa sljedećim aktivnostima:

1. Dopusti si vrijeme za tugovanje. Dozvolite si da budete tužni, uplakani, nesretni, da jedete previše ili premalo i da ne vidite kako će ikada biti bolje. Ako se osjećaš usamljeno i pomalo si rastresena - to prihvati kao normalno stanje. Ovo je prva faza i kada ju prođeš znaj da napreduješ u procesu preboljivanja.
2. Postepeno smanjuj vrijeme kada intenzivno razmišljaš o toj osobi. Pokušaj naći aktivnosti koje će ti zaokupiti misli. To može biti posao. Neki su znali napredovati u poslu tokom ovog vremena. U tim trenucima možda ćeš osjetiti emocionalno olakšanje.
3. Predvidi krizne situacije tako da dogovorite sebi druženje. Ili neku drugu zanimljivu distrakciju. Brojne situacije kao i posebni trenuci u danu, tjednu ili godini mogu biti jak podsjetnik što nas je snašlo. Ukoliko si prije provodila vikende zajedno s tom osobom, započni u isto vrijeme nova druženja s prijateljima ili obitelji kako bi ta vremena što prije i bezbolnije prošla.
4. Ako se nisi bavila sportom prije, počni s nekim fizičkim aktivnostima. Osim što je vježbanje općenito dobro za tvoje zdravlje ono je osobito prepoznato kao korisno za podizanje raspoloženja kada si depresivna.
5. Vlastita razmišljanja podijelite s tebi bliskim ljudima, te kad to ponoviš par puta, mogla bi situaciju sagledati iz neke druge perspektive. To vodi tome da ćeš osjećati blago olakšanje. Kroz neko vrijeme.
6. Vježbaj stvaranje novih misli. Znaš da kako razmišljaš da ujedno utječe i na to kako se osjećaš i ponašaš. Zato probaj vježbati tvoje novo razmišljanje. Sjeti se samo koliki su ljudi prekinuli svoj odnos i danas su dobro. To što se loše osjećaš će proći. Tuga je emocije upravo kao i sreća. Smiješ se i tako osjećati u životu jer znaš da će poslije biti bolje.

Comments

Maknuta nepostojeća slika.‌

Answer 2

Na ovo je pitanje teško odgovoriti jer se svi s prekidima nosimo drukčije. Neki ljudi preferiraju biti sami, ne žele o tome razgovarati i ukoliko netko izrazi tu želju potrebno ju je poštovati. Naravno, bilo bi lijepo s vremena na vrijeme provjeriti je li ta osoba promijenila mišljenje i ukoliko je, pozvati ju na piće, druženje ili neki drugi oblik izlaska kako biste provjerili kako se osjeća.

Ukoliko osoba ne želi biti sama već razgovarati, smatram da bi iskren i otvoren razgovor mogao biti dobar početak oporavka. Sve te izjave 'ima još riba u moru' i napij se' meni osobno nikad nisu pomogle niti sam ih ikada predlagala drugima. Mislim da je najbolja opcija takvu osobu odvesti na neko mjesto za koje znate da voli. To može biti shopping, neki jednodnevni ili vikend izlet, odlazak u kino ili bilo što drugo što znate bi im moglo na nekoliko sati/dana koliko toliko odvući pozornost od njihovog problema.

Također, smatram da je jako važni dati do znanja toj osobi da nije sama, da ćete ju saslušati i biti njezino rame za plakanje ukoliko to želi. Lijepo je znati da se imate na koga osloniti u teškim trenucima, pa čak i onda kada nam ta osoba ne može zapravo pomoći.

Answer 3

Mislim da nemas najbolji nacin za prebolit nekog da je to cisto individualno jer svako se sa stresom i boli nosi na svoj nacin . Neko ce prekid preboljet za dan a netko  za godinu dok netko nece nikad . Puno zena poslje prekida ode kod frizera iako mislim da to ne mjenja njihovu emocionalnu bol al svako se nosi drugacije ja mislim da ti u takvim situacijama mogu pomoci puno prijatelji roditelji … da su uz tebe razgovaraju druze se i najvaznije da ti skreću misli na nesto lijepo i pozitivno jer ti kad si sam u cetri zida i mislis da ces to najlakse sam prebrodit da je to najteze jer tebi onda samo prolaze lose misli i pitanja disi pogrijesila kakva je on budala … a sa tim ne dolazis do nekog cilja.

Answer 4

Prekid veze s partnerom je vrlo turbulentno razdoblje u životu svakoga kome se to ili nešto slično tome dogodi. Osoba koja se nađe u takvoj situaciji je često vrlo razdražljiva, emocionalno nestabilna i spremna je poduzeti možda i krive postupke koje ne bi u normalnoj situaciji napravila. Osoba je pod utjecajem snažnih misli i događaja koji nisu bili uobičajeni do tada, preispituje sebe, druge, cijelu prošlost veze i sve događaje vrti kroz glavu. Osobno mislim da bi bilo pametno prvo sam sa sobom razmisliti u čemu je nastao problem. Jesam li ja možda taj koji je pogriješio, jesmo li oboje u vezi tražili možda previše od druge osobe, a sebe premalo "davali" za nju. Nakon toga bih svakako preporučio razgovor s trećom osobom od povjerenja koja nas može razumjeti, savjetovati, usmjeriti i utješiti nas. Na kraju, razgovor s osobom s kojom smo prekinuli vezu je možda i najbitniji jer se u tom razgovoru stvari mogu izgladiti, promijeniti ili čak vratiti na novo staro, u obostranom razumijevanju u još "ljepše staro".