Question

Je li istina da suncokretovo ulje, za razliku od maslinovog ulja, nema baš neke zdrave nutritivne karakteristike? Svi kažu da je maslinovo puuuno bolje.

Answer 1

Da , maslinovo ulje jeste zdravije od suncokretovog. Mada mislim da su ljudi pretjerano to hiperbolizovali

Maslinovo ulje sadrzi oleinske i druge kiseline kao sto su omega3 koje doprinose ocuvanju srca. Sadrzi i antioksidante koje doprinose boljem radu metabolizma i radu probave

Suncokretovo ulje sadrzi vitamin E koji je dobar za kožu a neko sadrzi i omega3 masne kiseline koje su dobre za mozak i srce

Comments

Sve što je pretjerano nije dobro. Treba umjereno u svemu.
Umjerenost u jelu i pilu - govorila je moja baka. ‌