Najčešće predrasude o veganstvu uključuju sljedeće zablude:
Veganska prehrana je komplicirana
Mnogi smatraju kako je veganska prehrana komplicirana te da zahtijeva posebne kulinarske vještine. Kao i kod svih načina prehrane, postoje jela koja su komplicirana za pripremu, ali postoje i jednostavna jela. Brojna jela poput variva, tjestenine s povrćem, rižota i smoothieja jednostavna su i brza za pripremu, često s minimalnim brojem sastojaka.
Ako budem vegan/veganka, stalno ću biti gladan/gladna
Još jedna od predrasuda je da se osoba ne može dovoljno najesti i biti sita od veganskih obroka. Ali, kao i kod bilo koje druge prehrane, važno je da obroci budu uravnoteženi i nutritivno raznoliki. Važno je unositi dovoljno proteina, zdravih masti, vlakana i ugljikohidrata, što uključuje namirnice poput mahunarki, cjelovitih žitarica, avokada, orašastih plodova... Ukoliko osjećate glad, znači da vam prehrana nije uravnotežena te da ne unosite dovoljno kalorija.
Veganska prehrana nije cjenovno pristupačna
Također, postoji uvjerenje da je veganska prehrana skupa, no osnovne namirnice poput graha, riže, povrća i voća vrlo su pristupačne. Kupovina sezonskih proizvoda i planiranje obroka može dodatno smanjiti troškove.
Veganska prehrana nije ukusna
Postoji predrasuda i da veganska prehrana ne može biti ukusna jer ju mnogi zamišljaju kao samo povrće na tanjuru. Ali svijet veganske prehrane zaista je raznovrsan te postoji mnoštvo ukusnih i primamljivih jela. Osim toga, mnogi tradicionalni recepti lako se prilagođavaju veganskim sastojcima, a dostupne su i brojne biljne zamjene za meso, mlijeko i sir, što dodatno pojednostavljuje svakodnevnu prehranu.