Prosečni plant based vegan vodi računa o svom zdravlju, hajde da kažemo da je ovakav način ishrane primenio radi poboljšanja stanja srca, krvnih sudova, organa za varenje i slično. O ovome postoje mnoge naučne studije, da ova ishrana u mnogome poboljšava stanje organizma. On unosi dosta svežih sokova, smutija, orašastih plodova, jede dosta voća i povrća, žitarica i mahunarki svakodnevno i to mu je osnova ishrane.
Neki od poznatih koji praktikuju ovaj način ishrane su Beyonce, Billi Elish, Pamela Anderson, Lewis Hamilton, Natalie Portman, Venus Vilijams, Novak Đoković i drugi.
S druge strane, prosečni junk vegan živi na čipsu, pomfritu, raznim veganskim prerađevinama, veganskim sladoledima, kokicama, čokoladi i otprilike ne unosi skoro ništa što je zdravo.
I onda čujete jao pao mu imunitet/dobio srčani udar jer je postao vegan? To što je vegan jednostavno ne može biti uzrok tome, pogotovu ne ako je bio plant based vegan, ali ukoliko je bio junk vrlo je moguće - jer kakve rezultate možete očekivati ako vam se hrana svodi na krompiriće pržene u ulju i čokoladi?
